耳朵外部疼可能與外傷、外耳道炎、外耳濕疹、耳廓軟骨膜炎、帶狀皰疹等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、外傷

耳廓受到撞擊、擠壓或過度牽拉可能導(dǎo)致局部軟組織損傷，表現(xiàn)為紅腫、淤血或表皮破損。輕微外傷可用冷敷減輕腫脹，48小時后改為熱敷促進血液循環(huán)。避免抓撓或壓迫患處，保持創(chuàng)面干燥清潔。若伴隨皮膚裂傷需用碘伏消毒，必要時就醫(yī)縫合。

2、外耳道炎

細菌或真菌感染引發(fā)外耳道皮膚炎癥，常因掏耳、游泳進水導(dǎo)致。典型癥狀包括耳道灼痛、瘙癢、黃色分泌物滲出。需使用氧氟沙星滴耳液控制感染，配合硼酸酒精溶液清潔耳道。急性期禁止游泳，洗澡時用棉球堵塞外耳道防水。

3、外耳濕疹

過敏體質(zhì)者接觸染發(fā)劑、洗發(fā)水等刺激物可能誘發(fā)耳部濕疹，表現(xiàn)為耳廓脫屑、皸裂伴滲出。可涂抹氫化可的松乳膏緩解瘙癢，合并感染時加用莫匹羅星軟膏。日常避免搔抓，減少耳飾佩戴，洗滌用品選擇無香料配方。

4、耳廓軟骨膜炎

耳廓軟骨膜細菌感染多由耳部穿孔、凍傷引起，特征為耳廓劇烈跳痛、局部發(fā)硬腫脹。需靜脈注射頭孢呋辛鈉等抗生素，膿腫形成時需切開引流。治療期間禁止側(cè)臥壓迫患耳，佩戴寬松帽子避免摩擦。

5、帶狀皰疹

水痘-帶狀皰疹病毒侵犯耳部神經(jīng)時，會出現(xiàn)耳周簇集水皰伴刀割樣疼痛，可能影響聽力。早期口服阿昔洛韋片抗病毒，疼痛劇烈可加用普瑞巴林膠囊。保持皰疹區(qū)域干燥，避免抓破引發(fā)繼發(fā)感染。

日常需避免用力掏耳或佩戴過緊耳機，游泳時使用專業(yè)耳塞防護。耳部出現(xiàn)持續(xù)疼痛、流膿或聽力下降時，應(yīng)及時至耳鼻喉科就診。飲食宜清淡，限制辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補充維生素B族有助于神經(jīng)修復(fù)。保持規(guī)律作息，避免過度疲勞誘發(fā)免疫力下降。