急性腸胃炎能吃酸奶嗎
消化內(nèi)科編輯
健康解讀者
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急性腸胃炎發(fā)作期通常不建議食用酸奶，癥狀緩解后可少量飲用常溫酸奶。急性腸胃炎是胃腸黏膜的急性炎癥，多由病毒、細菌感染或飲食不當引起，典型癥狀包括腹痛、腹瀉、嘔吐等。
酸奶含有乳酸菌和蛋白質(zhì)，理論上可能有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，但急性發(fā)作期胃腸功能較弱，酸奶的酸度可能刺激胃腸黏膜加重腹痛，低溫儲存的酸奶還可能誘發(fā)腸痙攣。部分患者存在乳糖不耐受，飲用后可能加重腹瀉。市售酸奶常含添加劑，糖分過高也可能加劇滲透性腹瀉。
癥狀緩解后1-2天，可嘗試少量飲用常溫無糖酸奶，選擇標注含益生菌的產(chǎn)品更佳。飲用后需觀察是否出現(xiàn)腹脹、腸鳴等不適。合并嚴重脫水或血便時仍應避免?；謴推诮ㄗh優(yōu)先補充口服補液鹽，待排便次數(shù)減少、腹痛消失后再逐步引入酸奶。
急性腸胃炎期間應以清淡流質(zhì)飲食為主，如米湯、藕粉等低渣食物。避免生冷、油膩及高纖維食物。若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便，須及時就醫(yī)排查細菌性痢疾等疾病。兒童及老年人更需注意預防脫水，必要時在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
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