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腰腿痛應該怎么辦

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腰腿痛可通過臥床休息、熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腰腿痛通常由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、椎管狹窄、強直性脊柱炎等原因引起。

1、臥床休息

急性期腰腿痛患者應嚴格臥床休息1-3天，選擇硬板床，保持腰椎正常生理曲度。臥床時可在膝關節(jié)下方墊軟枕，減輕腰部壓力。避免久臥不動，每2-3小時可在床上進行踝泵運動預防下肢靜脈血栓。

2、熱敷冷敷

急性損傷48小時內可使用冰袋冷敷15-20分鐘/次，間隔1-2小時重復，減輕局部水腫。慢性疼痛或48小時后可改用熱敷，溫度不超過40℃，每次20-30分鐘，促進血液循環(huán)。注意避免皮膚凍傷或燙傷。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣；嚴重者可短期使用糖皮質激素如醋酸潑尼松片。神經營養(yǎng)藥物如甲鈷胺片有助于神經修復。

4、物理治療

超短波治療可促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應；牽引治療能增大椎間隙，減輕神經壓迫；中頻電刺激可放松肌肉、緩解疼痛。需在專業(yè)康復師指導下進行，一般10-15次為一個療程。

5、手術治療

對于保守治療3個月無效、出現(xiàn)馬尾綜合征或進行性肌力下降者，可考慮椎間孔鏡髓核摘除術、腰椎融合術等手術方式。術后需佩戴腰圍保護，逐步進行腰背肌功能鍛煉。

日常應避免久坐久站，每1小時變換體位；保持正確坐姿，腰部可墊靠枕；控制體重減輕腰椎負荷；睡硬板床，避免彈簧床墊；加強腰背肌鍛煉如五點支撐法、游泳等；注意腰部保暖，避免受涼；搬運重物時保持腰部直立，用腿部發(fā)力；飲食注意補充鈣質和維生素D，預防骨質疏松。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木、無力、大小便功能障礙等癥狀，應立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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腰腿痛首先要注意自我養(yǎng)護。要注意減少腰椎的負重，加強腰椎的保護，堅持引體向上，練習腰背肌，不用吃藥，完全可以自行康復?？梢圆捎脽岱蟮姆椒▉砭徑馓弁矗€可以通過藥物治療，如果口服一些藥物沒有明顯緩解的，少數(shù)情況，趕快到醫(yī)院通過醫(yī)生詳細檢查后對癥治療。
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頸肩腰腿痛麻木怎么辦
頸肩腰腿痛麻木的患者，需要先通過一些檢查來確定疾病誘發(fā)的原因。只有知道了病因，才可以根據(jù)病情做合理治療?；颊卟粌H能使用中醫(yī)辦法來治療，同時還可以通過做理療來做疾病做系統(tǒng)治療。針灸、拔火罐、刮痧治療頸肩腰腿痛麻木都可以。
腰腿痛的原因有哪些
腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢麻木、活動受限等癥狀。
怎樣緩解腰腿痛
腰腿痛可通過熱敷、適度運動、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。腰腿痛可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、坐骨神經痛、強直性脊柱炎等因素有關。
腰腿痛是怎么原因
腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀。
腰腿痛屬于什么科
腰腿痛屬于骨科、康復醫(yī)學科、疼痛科、神經內科、風濕免疫科等科室。腰腿痛可能與腰椎間盤突出癥、骨質疏松、梨狀肌綜合征、坐骨神經痛、強直性脊柱炎等因素有關。
什么是頸肩腰腿痛
頸肩腰腿痛是一組以頸部、肩部、腰部或腿部疼痛為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，常見于肌肉勞損、退行性病變或神經壓迫等原因。
腰腿痛是什么引起的
腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等原因引起。腰腿痛通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。
如何診斷腰腿痛
導致腰腿痛的原因非常多，可以通過檢查確診，比如平片檢查、體層攝影、脊髓造影等等。另外各種疾病也會導致腰腿疼，比如急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、第3腰椎橫突綜合征等等，所以要注意查看具體原因，進行合理治療。
腰腿痛的病因
腰椎間盤突出會出現(xiàn)腰腿痛的癥狀，骨質疏松，骨質增生癥，椎管狹窄等疾病導致腰腿疼痛。想要預防這種疾病發(fā)生，就要有正確的睡姿，患者平常水的床墊也不可以過硬，也不可以太軟，否則就會導致腰椎受損，日常還要注意衣服濕了要及時的換洗，避免受潮。
引起腰腿痛的原因有哪些
腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等原因引起。腰腿痛通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢放射痛、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
以前挺好就是有點腰腿痛
腰腿痛可能與腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、骨關節(jié)炎、強直性脊柱炎等因素有關。腰腿痛通常表現(xiàn)為腰部酸痛、下肢麻木、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
引起腰腿痛的病因有哪些
腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、腰椎管狹窄、梨狀肌綜合征等原因引起。腰腿痛通常表現(xiàn)為腰部疼痛、下肢放射痛、活動受限、麻木無力等癥狀。
腰腿痛怎么鍛煉
腰腿痛可通過核心肌群訓練、低強度有氧運動、柔韌性練習、抗阻力訓練、姿勢調整等方式鍛煉。腰腿痛通常由肌肉勞損、腰椎間盤突出、骨質疏松、關節(jié)炎、脊柱退行性變等原因引起。
腰腿痛怎么進行治療
腰腿痛可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調理、手術治療等方式治療。腰腿痛通常由腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質疏松、脊柱退行性變、梨狀肌綜合征等原因引起。