寶寶感冒可通過保持環(huán)境濕潤、適當補充水分、調整飲食結構、保證充足休息、監(jiān)測體溫變化等方式護理。感冒通常由病毒感染引起，多數(shù)癥狀較輕且可自愈。

1、保持環(huán)境濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，有助于緩解寶寶鼻塞和咽喉干燥。避免空調或暖氣直吹，每日開窗通風2-3次，每次15-30分鐘。若鼻腔分泌物較多，可用生理鹽水滴鼻液軟化后，用吸鼻器輕柔清理。

2、適當補充水分

6個月以上寶寶可少量多次飲用溫水、母乳或配方奶，1歲以上可適量給予稀釋的蘋果汁。水分攝入有助于稀釋呼吸道分泌物，每日飲水量按體重計算約100-150毫升/公斤。觀察排尿次數(shù)和尿液顏色，避免脫水。

3、調整飲食結構

選擇易消化的流質或半流質食物，如米粥、面條湯、蒸蛋羹等。避免生冷、油膩及刺激性食物。母乳喂養(yǎng)應繼續(xù)，母親需保持飲食清淡。若寶寶食欲下降，可減少單次進食量，增加喂養(yǎng)頻次。

4、保證充足休息

減少外出活動，白天適當安排1-2次小睡。睡眠時墊高頭部15-30度以緩解鼻塞。避免劇烈哭鬧或過度興奮，夜間睡眠環(huán)境保持安靜黑暗，室溫維持在22-24攝氏度為宜。

5、監(jiān)測體溫變化

每4-6小時測量一次體溫，3個月以下寶寶體溫超過38攝氏度需立即就醫(yī)。3個月以上寶寶可物理降溫，如溫水擦浴、退熱貼等。若持續(xù)發(fā)熱超過24小時或反復高熱，應及時兒科就診。

護理期間家長需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、呼吸頻率和進食情況，若出現(xiàn)呼吸急促、嗜睡、拒食或皮疹等異常表現(xiàn)，或癥狀持續(xù)3天無改善，應攜帶詳細癥狀記錄就醫(yī)?；謴推诒苊馊巳好芗瘓鏊?，注意根據(jù)天氣變化增減衣物，定期清潔玩具和餐具，家庭成員接觸寶寶前需洗手。感冒痊愈后1-2周內(nèi)暫緩接種疫苗。