人體體溫超過(guò)37.3攝氏度通常被認(rèn)為是發(fā)燒。體溫的測(cè)量方式主要有腋下測(cè)量、口腔測(cè)量、肛門(mén)測(cè)量以及耳溫測(cè)量。

一、腋下測(cè)量

腋下測(cè)量是最常用的體溫測(cè)量方法，正常范圍通常在36.0攝氏度至37.0攝氏度之間。測(cè)量時(shí)需要將體溫計(jì)的水銀頭或探頭完全夾在腋窩深處，手臂緊貼身體，保持5-10分鐘。當(dāng)腋下溫度超過(guò)37.3攝氏度時(shí)，即可判斷為發(fā)熱。這種方法操作簡(jiǎn)便，但容易受出汗、夾持不緊等因素影響準(zhǔn)確性。

二、口腔測(cè)量

口腔測(cè)量的正常體溫范圍約在36.3攝氏度至37.2攝氏度之間。測(cè)量前半小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)食、飲水或吸煙，將消毒后的體溫計(jì)置于舌下，緊閉口唇約3-5分鐘。口腔溫度超過(guò)37.5攝氏度通常被視為發(fā)熱。此方法結(jié)果相對(duì)準(zhǔn)確，但不適合嬰幼兒、意識(shí)不清或呼吸困難者使用。

三、肛門(mén)測(cè)量

肛門(mén)測(cè)量主要用于嬰幼兒，其正常體溫范圍在36.5攝氏度至37.5攝氏度之間。測(cè)量時(shí)需將體溫計(jì)頭端用潤(rùn)滑劑潤(rùn)滑后，輕輕插入肛門(mén)約2.5厘米，保持3分鐘。肛門(mén)溫度超過(guò)38.0攝氏度被認(rèn)為是發(fā)熱。這種方法測(cè)得的是核心體溫，最為準(zhǔn)確，但操作需謹(jǐn)慎以避免損傷。

四、耳溫測(cè)量

耳溫測(cè)量通過(guò)紅外線測(cè)量鼓膜溫度，正常范圍大致在35.8攝氏度至37.5攝氏度之間。使用耳溫槍時(shí)需將探頭輕輕放入耳道并對(duì)準(zhǔn)鼓膜，按下測(cè)量鍵即可快速讀數(shù)。耳溫超過(guò)38.0攝氏度通常提示發(fā)熱。該方法快速便捷，但耳垢過(guò)多或測(cè)量角度不當(dāng)可能影響結(jié)果。

五、額溫測(cè)量

額溫測(cè)量使用額溫槍掃描額頭皮膚溫度，其正常參考范圍與測(cè)量環(huán)境關(guān)系較大，一般低于37.5攝氏度。測(cè)量時(shí)需確保額頭干燥無(wú)遮擋，將儀器對(duì)準(zhǔn)眉心上方1-5厘米處掃描。額溫超過(guò)37.8攝氏度可能提示發(fā)熱。這種方法無(wú)接觸、速度快，常用于公共場(chǎng)所篩查，但易受環(huán)境溫度、出汗等因素干擾，準(zhǔn)確性相對(duì)較低。

體溫是反映身體健康狀況的重要指標(biāo)，日常應(yīng)注意監(jiān)測(cè)。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)熱時(shí)，應(yīng)保證充分休息，適當(dāng)增加飲水量，選擇清淡易消化的食物，如粥、面條和蔬菜湯。避免穿著過(guò)厚衣物，保持室內(nèi)空氣流通，可采用溫水擦拭等物理方式輔助降溫。若體溫持續(xù)超過(guò)38.5攝氏度，或伴有劇烈頭痛、呼吸困難、皮疹、意識(shí)模糊等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查明原因，切勿自行長(zhǎng)期使用退熱藥物。對(duì)于兒童、老年人及有基礎(chǔ)疾病者，體溫變化需格外關(guān)注。