香蘇通?？膳c生姜、紫蘇葉、陳皮、薄荷、藿香等搭配使用，有助于緩解風(fēng)寒感冒、胃腸不適等癥狀。香蘇性溫味辛，具有解表散寒、行氣和胃的功效，搭配不同藥材或食材可增強(qiáng)療效。

一、生姜

香蘇與生姜搭配能協(xié)同發(fā)散風(fēng)寒，適用于外感風(fēng)寒初期。生姜含姜辣素可促進(jìn)血液循環(huán)，與香蘇配伍可緩解頭痛鼻塞。兩者煎水代茶飲對胃腸型感冒伴惡心嘔吐有效，但陰虛火旺者慎用。

二、紫蘇葉

香蘇與紫蘇葉同屬唇形科植物，配伍可增強(qiáng)解表功效。紫蘇葉含紫蘇醛能抑制組胺釋放，與香蘇合用對過敏性鼻炎伴打噴嚏有效。鮮品搗碎外敷還可緩解蚊蟲叮咬瘙癢。

三、陳皮

香蘇配伍陳皮適合食積氣滯型胃脹。陳皮中的橙皮苷能促進(jìn)胃液分泌，與香蘇協(xié)同調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)。兩者各3克沸水沖泡，可改善飯后脘腹脹滿，但胃酸過多者不宜長期飲用。

四、薄荷

香蘇與薄荷搭配適用于風(fēng)熱感冒初期。薄荷腦具有神經(jīng)抑制作用，與香蘇合用可緩解咽喉腫痛。研末制成香囊懸掛，對暈車暈船引起的惡心有預(yù)防作用，孕婦及嬰幼兒禁用。

五、藿香

香蘇配合藿香對暑濕型腹瀉效果顯著。藿香中的廣藿香酮能抑制腸道痙攣，與香蘇協(xié)同止瀉。夏季可用鮮品各10克煮粥食用，但嚴(yán)重脫水者需及時(shí)補(bǔ)液治療。

使用香蘇配伍時(shí)需辨證施治，風(fēng)寒證宜配生姜紫蘇，風(fēng)熱證宜配薄荷金銀花。日常建議將干燥香蘇裝入透氣布袋制成藥枕，有助于改善睡眠質(zhì)量。服用含香蘇的復(fù)方制劑前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降壓藥、抗凝藥同用。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮，發(fā)霉變質(zhì)的香蘇不可繼續(xù)使用。