流產(chǎn)后漲奶怎么辦
流產(chǎn)后漲奶可通過熱敷按摩、減少液體攝入、穿戴合適內(nèi)衣、藥物干預(yù)、及時排乳等方式緩解。漲奶通常由激素水平驟降、乳腺導(dǎo)管堵塞、乳汁淤積等原因引起。
1、熱敷按摩
用40℃左右溫毛巾敷于乳房10分鐘，配合指腹從乳根向乳頭方向環(huán)形按摩，每日重復(fù)進行3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，按摩有助于疏通乳腺導(dǎo)管，緩解脹痛感。注意避免高溫燙傷及過度按壓導(dǎo)致乳腺損傷。
2、減少液體攝入
每日飲水量控制在1500毫升以內(nèi)，避免飲用湯類、豆?jié){等促進泌乳的飲品。短期內(nèi)限制液體攝入可減少乳汁分泌量，但需保證基礎(chǔ)代謝需求，防止脫水?？缮倭匡嬘贸贷溠克染哂谢厝樽饔玫拇栾嫛?/p>
3、穿戴合適內(nèi)衣
選擇無鋼圈全棉哺乳內(nèi)衣，提供適度支撐力但不過緊壓迫。24小時持續(xù)穿戴可避免乳房下垂，同時減輕運動時乳房晃動帶來的疼痛。夜間睡眠時不宜去除內(nèi)衣，防止側(cè)臥擠壓導(dǎo)致乳汁淤積加重。
4、藥物干預(yù)
溴隱亭片能直接抑制垂體泌乳素分泌，維生素B6片可輔助調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。需嚴格遵循藥物說明書及醫(yī)師指導(dǎo)，禁止自行調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥。
5、及時排乳
當(dāng)脹痛明顯時可少量擠出乳汁至不適感減輕，但避免完全排空刺激持續(xù)泌乳。使用吸奶器時選擇最低檔位，單側(cè)乳房操作不超過5分鐘。乳汁淤積伴硬塊時需就醫(yī)處理，防止發(fā)展為乳腺炎。
流產(chǎn)后1周內(nèi)應(yīng)避免高蛋白飲食及下奶食物如鯽魚湯、豬蹄等，穿著寬松衣物減少乳房摩擦，每日記錄體溫觀察是否出現(xiàn)發(fā)熱等感染征兆。若乳房出現(xiàn)紅腫熱痛、膿性分泌物或持續(xù)高熱，需立即就診乳腺外科?；謴?fù)期間保持情緒穩(wěn)定，激素水平通常會在2-6周內(nèi)逐漸回歸正常。
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