激素是由什么分泌的
激素是由內(nèi)分泌腺或內(nèi)分泌細(xì)胞分泌的高效生物活性物質(zhì)。
人體內(nèi)主要的激素分泌來(lái)源包括下丘腦，它分泌促甲狀腺激素釋放激素和促腎上腺皮質(zhì)激素釋放激素等多種調(diào)節(jié)激素。垂體作為核心內(nèi)分泌腺，可以分泌生長(zhǎng)激素和促甲狀腺激素等關(guān)鍵激素。甲狀腺分泌的甲狀腺激素對(duì)機(jī)體代謝有重要影響。腎上腺分泌腎上腺素和皮質(zhì)醇等激素參與應(yīng)激反應(yīng)。胰腺中的胰島細(xì)胞分泌胰島素和胰高血糖素調(diào)節(jié)血糖穩(wěn)定。性腺如卵巢分泌雌激素和孕激素，睪丸分泌睪酮，這些激素與生殖功能密切相關(guān)。部分器官如腎臟和胃腸道也具備內(nèi)分泌功能，腎臟分泌的促紅細(xì)胞生成素影響紅細(xì)胞生成，胃腸道分泌的胃泌素和促胰液素參與消化過程。脂肪組織分泌的瘦素與能量平衡有關(guān)。這些激素通過體液循環(huán)作用于靶器官或靶細(xì)胞，從而調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育和生殖等多種生理活動(dòng)。
激素分泌受神經(jīng)和體液因素精密調(diào)控，維持動(dòng)態(tài)平衡。日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)期熬夜，保證充足睡眠。維持均衡飲食，適量攝入蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，為激素合成提供原料。堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善內(nèi)分泌功能，但應(yīng)避免過度勞累。學(xué)會(huì)管理情緒和減輕壓力，對(duì)維持激素水平穩(wěn)定有積極作用。若出現(xiàn)疑似激素紊亂的癥狀，如不明原因的體重顯著變化、情緒持續(xù)異?；蛟陆?jīng)周期紊亂，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確診斷。
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