孕婦可以吃巴旦木仁嗎
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孕婦通?？梢赃m量食用巴旦木仁，起到補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)的作用。
巴旦木仁又稱為扁桃仁，是一種堅(jiān)果類的食物，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和微量元素等物質(zhì)，適量攝入對(duì)身體健康有一定益處。孕婦通?？梢赃m量食用巴旦木仁，為身體補(bǔ)充其所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在一定程度上增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還有助于促進(jìn)胎兒正常發(fā)育，對(duì)健康有好處。
需要注意的是，由于巴旦木仁是堅(jiān)果，食用過多可能容易引起腹脹、消化不良等癥狀，因此，建議孕婦控制攝入量，避免由于吃了較多巴旦木仁而增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起胃腸不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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