寶寶感冒時(shí)可以適量吃南瓜小米粥、胡蘿卜泥、蘋(píng)果泥、蒸梨、青菜瘦肉粥等輔食，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和緩解癥狀。感冒期間胃腸功能較弱，建議選擇易消化、富含維生素的食物，避免生冷油膩。

一、食物

1、南瓜小米粥

南瓜富含β-胡蘿卜素和膳食纖維，小米易消化且含B族維生素，兩者煮成粥能溫和滋養(yǎng)胃腸。感冒時(shí)寶寶食欲下降，溫?zé)彳洜€的南瓜小米粥可補(bǔ)充能量，南瓜中的多糖成分還有助于增強(qiáng)免疫力。制作時(shí)建議去皮去籽燉至完全綿軟，冷卻至適宜溫度后喂食。

2、胡蘿卜泥

胡蘿卜含豐富維生素A原，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為視黃醇支持呼吸道黏膜修復(fù)。將胡蘿卜蒸熟搗成泥狀，少量橄欖油煸炒后更利于營(yíng)養(yǎng)素吸收。感冒伴隨咳嗽時(shí)，胡蘿卜泥的潤(rùn)滑作用可緩解咽喉不適，但腹瀉期間需減量食用。

3、蘋(píng)果泥

蘋(píng)果中的果膠和類(lèi)黃酮具有抗炎作用，蒸熟的蘋(píng)果泥更適合感冒寶寶。蘋(píng)果的溫和收斂性可緩解輕度腹瀉，其中鉀元素能補(bǔ)充因發(fā)熱流失的電解質(zhì)。建議選擇酸甜適中的品種，去皮蒸煮后研磨細(xì)膩，避免涼食刺激咽喉。

4、蒸梨

梨具有生津潤(rùn)燥功效，對(duì)感冒引發(fā)的干咳、咽干有益。將梨去核蒸軟，可添加少量川貝粉增強(qiáng)潤(rùn)肺效果，但不宜過(guò)量。梨汁中的山梨醇能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但便溏時(shí)需謹(jǐn)慎食用。建議午后食用，避免夜間頻繁排尿影響睡眠。

5、青菜瘦肉粥

瘦肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，青菜補(bǔ)充維生素C和礦物質(zhì)，共同熬煮成粥營(yíng)養(yǎng)均衡。選用里脊肉剁碎后焯水去油脂，搭配菠菜或小白菜等易消化綠葉菜。感冒恢復(fù)期適量食用可促進(jìn)體力恢復(fù)，但發(fā)熱期間應(yīng)減少肉量以防加重消化負(fù)擔(dān)。

二、藥物

1、小兒氨酚黃那敏顆粒

適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。該藥為復(fù)方制劑，含對(duì)乙酰氨基酚等成分，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量。服藥期間避免同時(shí)食用含咖啡因食物。

2、小兒肺熱咳喘口服液

用于感冒引發(fā)的咳嗽、痰黃等癥狀，具有清熱解毒、宣肺止咳功效。主要含麻黃、苦杏仁等中藥成分，風(fēng)寒咳嗽慎用。建議飯后服用，服藥后適當(dāng)增加溫水?dāng)z入量。

3、磷酸奧司他韋顆粒

針對(duì)流感病毒引起的感冒，能抑制病毒復(fù)制擴(kuò)散。需在癥狀出現(xiàn)后盡早使用，對(duì)普通病毒性感冒無(wú)效。可能出現(xiàn)輕度胃腸反應(yīng)，建議與食物同服減輕不適。

4、乙酰半胱氨酸顆粒

適用于感冒伴隨痰液黏稠難咳的情況，能降低痰液黏滯度。該藥需用溫水沖服，開(kāi)封后應(yīng)盡快使用。哮喘患兒用藥需密切觀察呼吸狀況，出現(xiàn)支氣管痙攣應(yīng)立即停用。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，緩解感冒期間因飲食變化或藥物使用導(dǎo)致的消化不良。建議與抗生素間隔兩小時(shí)服用，沖調(diào)水溫不超過(guò)40℃。乳糖不耐受患兒需選擇不含乳糖的劑型。

感冒期間家長(zhǎng)需密切觀察寶寶精神狀態(tài)、進(jìn)食量和排尿情況。保持室內(nèi)空氣流通濕度適宜，每日通風(fēng)換氣。輔食應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，餐具定期消毒。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、拒食或嗜睡等癥狀，須立即就醫(yī)?；謴?fù)期逐漸增加食物種類(lèi)，避免驟然進(jìn)補(bǔ)。注意根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物，減少公共場(chǎng)所暴露概率。