長期戴耳塞睡覺可能引發(fā)外耳道炎、聽力敏感度下降、耳垢栓塞等問題，特殊材質(zhì)耳塞還可能誘發(fā)過敏反應。

耳塞長期壓迫外耳道皮膚可能導致局部血液循環(huán)障礙，角質(zhì)層代謝異常，增加金黃色葡萄球菌等病原體感染風險，表現(xiàn)為耳道紅腫、疼痛或滲出。臨床常用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗菌藥物治療。部分人群持續(xù)使用降噪耳塞后，中耳肌對日常環(huán)境聲音的適應能力減弱，可能出現(xiàn)短暫性聽覺過敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為對普通音量耐受性降低。耳塞的物理阻塞會干擾耳道自潔功能，促使耵聹堆積形成硬塊，嚴重時需用碳酸氫鈉滴耳液軟化后由醫(yī)生取出。硅膠或海綿材質(zhì)中的化學添加劑可能引起Ⅳ型超敏反應，典型癥狀為耳道瘙癢、脫屑，必要時需口服氯雷他定片緩解。

睡眠中頻繁翻身可能使耳塞過度深入耳道，存在鼓膜機械性損傷隱患，特別是使用硬質(zhì)耳塞時風險更高。部分降噪耳塞的隔音效果過強，可能完全屏蔽環(huán)境警示音，影響火災警報等緊急信號的接收。兒童及外耳道狹窄者使用不當可能引發(fā)外耳道軟骨炎，需用醋酸潑尼松龍片控制炎癥。有中耳炎病史者使用耳塞可能阻礙膿液引流，加重病情發(fā)展。少數(shù)情況下，耳塞可能改變外耳道微環(huán)境酸堿度，增加真菌感染概率，表現(xiàn)為頑固性耳癢及黑色分泌物，需聯(lián)用硝酸咪康唑乳膏和伊曲康唑膠囊治療。

建議控制耳塞單次使用時長不超過4小時，選擇醫(yī)用級硅膠或記憶棉材質(zhì)，直徑小于外耳道1/3的款式。使用前清潔雙手及耳道，每周用75%酒精棉片消毒耳塞表面。睡眠環(huán)境噪聲超過60分貝時，優(yōu)先考慮改善臥室隔音而非依賴耳塞。出現(xiàn)耳道不適立即停用，避免抓撓，必要時用生理鹽水沖洗。游泳或洗澡后須待耳道完全干燥再佩戴，潮濕環(huán)境易滋生細菌。定期進行聽力檢查，發(fā)現(xiàn)聽力閾值改變需及時就診耳鼻喉科。