胎兒14周時，身長大約為9-14厘米，重量約為40+克。

一、身體外觀

進入孕14周，胎兒的身體比例開始變得更為協(xié)調(diào)，頭部與身體的比例較孕早期有所減小。此時胎兒的皮膚仍然非常薄，呈半透明狀，能夠清晰地看到皮膚下的血管網(wǎng)絡(luò)。身體表面開始覆蓋一層柔軟的胎毛，這有助于在羊水中保持體溫。耳朵、眼睛等面部器官已經(jīng)移動到正常位置，初步具備人的外觀特征。

二、器官發(fā)育

胎兒的器官系統(tǒng)正在經(jīng)歷關(guān)鍵的發(fā)育階段。神經(jīng)系統(tǒng)繼續(xù)發(fā)育，大腦神經(jīng)元之間的突觸連接在快速形成，為未來的神經(jīng)功能打下基礎(chǔ)。心血管系統(tǒng)功能活躍，心臟跳動有力，能夠通過多普勒超聲清晰地聽到胎心音。消化系統(tǒng)也開始運作，肝臟開始分泌膽汁，胰腺開始產(chǎn)生胰島素。腎臟已經(jīng)開始產(chǎn)生尿液，并排入羊膜腔。

三、骨骼肌肉

胎兒的骨骼正在從柔軟的軟骨向更堅硬的骨骼轉(zhuǎn)化。四肢的骨骼結(jié)構(gòu)更為清晰，關(guān)節(jié)開始活動，這使得胎兒在羊水中的運動變得更加多樣和頻繁，但多數(shù)孕婦此時還感覺不到胎動。手指和腳趾已經(jīng)完全分開，并具有獨特的指紋雛形。面部的骨骼結(jié)構(gòu)，如頜骨，正在為未來的面部輪廓奠定基礎(chǔ)。

四、運動能力

孕14周的胎兒已具備初步的運動能力。在羊水中，胎兒可以做出握拳、吞咽、吸吮拇指、伸展四肢、打嗝甚至打哈欠等動作。這些自發(fā)的、無意識的運動是神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉系統(tǒng)健康發(fā)育的標志。胎兒的呼吸樣運動也開始出現(xiàn)，為出生后的自主呼吸做準備。羊水對于緩沖和潤滑這些運動至關(guān)重要。

五、感知功能

胎兒的感知功能開始萌芽。盡管眼瞼仍然閉合，但眼球結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)育，并開始對光線產(chǎn)生微弱的感知。內(nèi)耳結(jié)構(gòu)已基本發(fā)育完成，使其能夠感知來自母體內(nèi)部的振動和聲音，例如母親的心跳聲、腸鳴音以及外部傳入的模糊聲音。一些研究認為，從這一時期開始，胎兒可能對母親的聲音產(chǎn)生初步的熟悉感。

在孕中期，規(guī)律的產(chǎn)前檢查對于監(jiān)測胎兒發(fā)育至關(guān)重要。孕婦應保持均衡營養(yǎng)，確保葉酸、鈣、鐵等關(guān)鍵營養(yǎng)素的充足攝入。孕期不適感可能減輕，但仍需注意休息，避免勞累和重體力活動。適度進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動有助于控制體重、緩解壓力和改善睡眠。孕婦應完全避免酒精、煙草和有潛在危害的藥物。保持良好的情緒狀態(tài)，通過聽音樂、閱讀等方式進行胎教，并與伴侶分享孕期感受，共同期待新生命的到來。如遇任何異常情況，如腹痛、陰道出血等，應及時就醫(yī)。