拉肚子肚子疼可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。拉肚子肚子疼通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

拉肚子肚子疼時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激、生冷油膩的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。可適量食用蘋果泥、香蕉等富含果膠的食物幫助緩解腹瀉癥狀。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時(shí)補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水預(yù)防脫水。建議每次腹瀉后飲用200-300毫升溫水，少量多次飲用。避免飲用含糖飲料以免加重腹瀉。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋或熱毛巾敷于腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腸道痙攣引起的腹痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。

4、服用藥物

蒙脫石散可吸附腸道內(nèi)的病原體和毒素，保護(hù)腸黏膜。雙歧桿菌三聯(lián)活菌散能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌性腹瀉。使用藥物需遵醫(yī)囑，不可自行增減藥量。

5、及時(shí)就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過2天，出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會根據(jù)病情進(jìn)行血常規(guī)、糞便檢查等，必要時(shí)給予靜脈補(bǔ)液或抗生素治療。嬰幼兒、孕婦及老年人腹瀉更需重視。

拉肚子期間應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持腹部保暖，可穿高腰衣物。便后及時(shí)清潔會陰部，預(yù)防皮膚刺激。日常注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物。養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣，餐具定期消毒。癥狀緩解后1-2周內(nèi)仍需保持清淡飲食，逐步恢復(fù)正常飲食結(jié)構(gòu)。