哺乳期喉嚨發(fā)炎可通過多喝水、鹽水漱口、蜂蜜水潤喉、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。喉嚨發(fā)炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過度、空氣干燥、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分?jǐn)z入有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥刺激感。建議每日飲用溫水2000毫升以上，可分次少量飲用。避免含糖飲料或過燙液體刺激咽喉。

2、鹽水漱口

用生理鹽水或自配淡鹽水漱口可減輕咽喉腫脹，每日3-5次。將5克食鹽溶解于500毫升溫開水中，含漱30秒后吐出。此方法能暫時(shí)緩解咽痛且不影響哺乳安全。

3、蜂蜜水潤喉

蜂蜜具有抑菌和黏膜保護(hù)作用，10毫升蜂蜜加入200毫升溫水調(diào)服，每日2-3次。需注意一歲以下嬰兒禁用蜂蜜，哺乳母親飲用后應(yīng)觀察嬰兒是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

4、蒸汽吸入

吸入40℃左右水蒸氣能濕潤呼吸道，緩解咽喉干癢。可用熱毛巾敷臉或使用加濕器，每次10分鐘，每日2-3次。避免添加精油等可能引起過敏的物質(zhì)。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等哺乳期安全藥物。咽喉腫痛可短期使用對乙酰氨基酚片，禁用含偽麻黃堿的復(fù)方制劑。用藥期間建議暫停哺乳4-6小時(shí)。

哺乳期出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸煙霧粉塵等刺激物。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣油炸食品。保證每日7-8小時(shí)睡眠，用嗓時(shí)注意間歇休息。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、膿性分泌物等癥狀，需及時(shí)到耳鼻喉科就診。哺乳前清潔雙手和乳頭，用藥期間可按醫(yī)囑使用吸奶器維持泌乳。