頭發(fā)屬于皮膚附屬器官中的角化組織，主要由角質(zhì)蛋白構(gòu)成，具有保護頭皮和調(diào)節(jié)體溫的功能。

頭發(fā)由毛囊、毛干和毛根三部分組成。毛囊是頭發(fā)生長的基座，位于真皮層內(nèi)，內(nèi)含毛乳頭為頭發(fā)提供營養(yǎng)。毛干是露出皮膚表面的部分，由死亡的角質(zhì)細(xì)胞緊密排列形成，其硬度與彈性由角蛋白的硫鍵決定。毛根連接毛囊與毛干，負(fù)責(zé)將毛乳頭提供的氨基酸等物質(zhì)轉(zhuǎn)化為角蛋白。頭發(fā)的生長周期分為生長期、退行期和休止期，每日自然脫落50-100根屬于正常新陳代謝。

頭發(fā)的顏色由毛囊黑色素細(xì)胞合成的真黑色素和褐黑色素比例決定，隨著年齡增長，黑色素合成減少會導(dǎo)致白發(fā)。頭發(fā)質(zhì)地受遺傳、激素水平和營養(yǎng)狀況影響，油脂分泌旺盛可能形成油性發(fā)質(zhì)，而角蛋白結(jié)構(gòu)異?？赡軐?dǎo)致干枯分叉。紫外線輻射、化學(xué)染燙等外界刺激會破壞毛鱗片結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷。

保持頭發(fā)健康需注意日常護理，選擇溫和的弱酸性洗發(fā)產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致頭皮屏障受損。梳發(fā)時從發(fā)梢開始輕柔梳理，減少拉扯性脫發(fā)。飲食中保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及鋅、鐵等微量元素攝入，有助于維持毛囊正常功能。避免長期扎過緊的發(fā)型，減少物理性毛囊損傷。若出現(xiàn)異常脫發(fā)、頭皮紅腫瘙癢等癥狀，建議及時就醫(yī)排查內(nèi)分泌或皮膚疾病因素。