14個月寶寶可以適量食用南瓜泥、胡蘿卜泥、雞蛋羹、蘋果泥、魚肉泥等食物。建議家長根據(jù)寶寶消化能力和營養(yǎng)需求調(diào)整食譜，避免添加調(diào)味料，并注意觀察進(jìn)食后的反應(yīng)。

一、食物

1、南瓜泥

南瓜泥富含維生素A和膳食纖維，有助于促進(jìn)寶寶視力發(fā)育和胃腸蠕動。將南瓜蒸熟后壓成細(xì)膩泥狀，初次添加時需觀察是否出現(xiàn)皮膚紅疹或腹瀉等過敏反應(yīng)。南瓜泥可單獨(dú)食用或混合米粉，每周建議食用2-3次。

2、胡蘿卜泥

胡蘿卜泥含有豐富的β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A支持免疫功能。建議蒸煮至軟爛后研磨過濾，避免纖維殘留引發(fā)嗆咳?？膳c少量植物油搭配提高營養(yǎng)素吸收率，每次食用量控制在30-50克。

3、雞蛋羹

雞蛋羹提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，適合作為寶寶午餐蛋白質(zhì)來源。制作時須確保蛋黃完全凝固，初次嘗試應(yīng)從1/4個蛋黃開始逐步增量。若家族有雞蛋過敏史或進(jìn)食后出現(xiàn)蕁麻疹應(yīng)暫停食用。

4、蘋果泥

蘋果泥含果膠和有機(jī)酸，能幫助消化并刺激食欲。選擇成熟蘋果去皮蒸軟后壓泥，避免生冷刺激腸胃。腹瀉期間可適當(dāng)增加食用量，便秘寶寶建議搭配西梅泥共同食用。

5、魚肉泥

鱈魚或三文魚泥富含DHA和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于寶寶腦神經(jīng)發(fā)育。選擇無刺部位蒸熟后碾碎，每周食用不超過3次。首次添加后需觀察72小時確認(rèn)無過敏反應(yīng)，皮膚濕疹發(fā)作期應(yīng)暫緩食用。

二、藥物

1、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于缺鈣引起的夜間驚啼、多汗等癥狀，需在醫(yī)生評估后按醫(yī)囑補(bǔ)充。服用期間避免同時進(jìn)食富含草酸的菠菜等蔬菜，建議在兩餐之間服用促進(jìn)吸收。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

用于調(diào)理腸道菌群失衡導(dǎo)致的腹瀉或便秘，需用溫水沖服避免高溫破壞活性。不能與抗生素同服，若癥狀未緩解或出現(xiàn)血便需及時就醫(yī)。

3、小兒碳酸鈣D3顆粒

預(yù)防維生素D缺乏性佝僂病，需根據(jù)喂養(yǎng)方式和日照情況調(diào)整劑量。長期服用需定期監(jiān)測血鈣水平，過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致食欲減退或便秘。

4、賴氨肌醇維B12口服溶液

改善食欲不振和生長發(fā)育遲緩，適用于挑食偏食寶寶。服用后可能出現(xiàn)尿液變黃屬正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)皮疹或嘔吐需停藥。

5、醒脾養(yǎng)兒顆粒

輔助治療脾虛引起的消化不良，中藥成分包含一點(diǎn)紅、毛大丁草等。沖泡時注意水溫不超過60℃，服藥期間忌食生冷油膩食物。

家長需保持食材新鮮并現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免存放過久滋生細(xì)菌。每引入新食物應(yīng)觀察3-5天，記錄排便情況和皮膚反應(yīng)。14個月寶寶每日需保證500-600毫升奶量，逐步過渡到三餐兩點(diǎn)進(jìn)食模式。若出現(xiàn)持續(xù)拒食、體重增長緩慢或食物過敏癥狀，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生進(jìn)行營養(yǎng)評估和干預(yù)。