晚上干咳可能由環(huán)境干燥、過敏反應、胃食管反流、上呼吸道感染、哮喘等原因引起，可通過調(diào)整環(huán)境濕度、避免過敏原、藥物治療等方式緩解。

1、環(huán)境干燥

夜間空氣濕度降低可能導致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性干咳。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或電扇直吹。

2、過敏反應

塵螨、寵物皮屑或床品纖維等過敏原可能誘發(fā)夜間干咳。表現(xiàn)為突發(fā)性陣咳無痰，可能伴眼癢或噴嚏。建議每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具，必要時遵醫(yī)囑服用氯雷他定片或孟魯司特鈉咀嚼片。

3、胃食管反流

平臥時胃酸反流刺激咽喉可引起干咳，常伴燒心感。睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米。反流性咳嗽需遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊或鋁碳酸鎂咀嚼片。

4、上呼吸道感染

病毒性感冒后期可能出現(xiàn)夜間干咳，與鼻后滴漏刺激有關。生理鹽水鼻腔沖洗可緩解癥狀，劇烈咳嗽時可短期使用右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿。若持續(xù)超過2周需排查支原體感染。

5、哮喘

咳嗽變異性哮喘常表現(xiàn)為夜間干咳，接觸冷空氣或運動后加重。需通過肺功能檢查確診，長期控制需規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑，急性發(fā)作時可使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。

建議保持臥室通風但避免直接吹風，過敏體質(zhì)者定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)?？人云陂g避免辛辣刺激性食物，若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或持續(xù)3周以上不緩解，應及時進行胸部CT檢查。夜間干咳可能影響睡眠質(zhì)量，可嘗試側(cè)臥位減輕氣道刺激，但需注意排查潛在器質(zhì)性疾病。