小孩總是擠眼睛可能由屈光不正、視疲勞、結膜炎、抽動障礙、倒睫等原因引起，可通過佩戴眼鏡、改善用眼習慣、藥物治療、行為干預、手術治療等方式改善。

一、屈光不正

小孩總是擠眼睛可能與屈光不正有關，通常表現(xiàn)為看遠處物體模糊、喜歡瞇眼或湊近看東西。屈光不正包括近視、遠視、散光等，是導致兒童視覺負擔和擠眼動作的常見原因。家長需帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構眼科進行驗光檢查，明確屈光狀態(tài)。治療上，通常需要根據(jù)驗光結果佩戴合適的框架眼鏡或角膜接觸鏡進行視力矯正，幫助減輕眼部調(diào)節(jié)負擔，從而改善擠眼癥狀。

二、視疲勞

小孩總是擠眼睛可能與視疲勞有關，通常表現(xiàn)為眼部干澀、酸脹、畏光。長時間近距離用眼，如閱讀、使用電子產(chǎn)品，或閱讀環(huán)境光線不佳，都可能導致眼部肌肉持續(xù)緊張，引發(fā)視疲勞和頻繁擠眼。家長需監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，控制近距離用眼時間，保證充足睡眠，并鼓勵增加戶外活動。治療上，主要通過行為干預，如遵循“20-20-20”原則每用眼20分鐘，遠眺20英尺外物體20秒，并可使用不含防腐劑的人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解干澀癥狀。

三、結膜炎

小孩總是擠眼睛可能與結膜炎有關，通常表現(xiàn)為眼紅、分泌物增多、異物感或瘙癢。結膜炎可由細菌、病毒感染或過敏因素導致，炎癥刺激會引發(fā)不適，孩子可能通過擠眼來試圖緩解。家長需注意孩子眼部衛(wèi)生，避免用手揉眼。治療上，需明確病因。細菌性結膜炎可遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。過敏性結膜炎則需遵醫(yī)囑使用抗過敏藥物，如奧洛他定滴眼液、氮?斯汀滴眼液、依美斯汀滴眼液。

四、抽動障礙

小孩總是擠眼睛可能與抽動障礙有關，通常表現(xiàn)為不自主、快速、重復的擠眼動作，緊張或?qū)Ｗr可能加重，放松或睡眠時消失。抽動障礙的病因復雜，可能與遺傳、神經(jīng)生化因素及心理因素相關。家長需理解這是疾病表現(xiàn)，避免指責或過分關注孩子的動作，減輕其心理壓力。治療上，輕癥可通過心理行為治療，如習慣逆轉(zhuǎn)訓練。若癥狀嚴重影響到日常生活，需在醫(yī)生指導下進行藥物治療，如鹽酸硫必利片、阿立哌唑片、鹽酸可樂定片等。

五、倒睫

小孩總是擠眼睛可能與倒睫有關，通常表現(xiàn)為異物感、流淚、畏光。倒睫是指睫毛向后方生長，觸及眼球表面，常見于嬰幼兒或伴有瞼內(nèi)翻的兒童，睫毛持續(xù)摩擦角膜會引起明顯不適，導致孩子頻繁擠眼或揉眼。家長可觀察孩子睫毛生長方向。治療上，少數(shù)幾根倒睫可定期拔除，但易復發(fā)。若倒睫數(shù)量多或伴有瞼內(nèi)翻，則可能需要考慮手術治療，如瞼內(nèi)翻矯正術，從根本上解除睫毛對眼球的刺激。

當發(fā)現(xiàn)小孩總是擠眼睛時，家長應首先觀察是否伴有其他癥狀，如眼紅、分泌物、頻繁揉眼或視力下降。日常護理中，應確保孩子有充足的睡眠，減少長時間使用電子產(chǎn)品，增加戶外活動時間，均衡飲食，保證維生素A等營養(yǎng)素的攝入。同時，營造輕松的家庭氛圍，避免給孩子過大的精神壓力。如果擠眼癥狀持續(xù)不緩解、加重或伴有其他異常，應及時帶孩子前往醫(yī)院眼科就診，進行專業(yè)檢查以明確病因，并在醫(yī)生指導下進行針對性治療或干預，切勿自行用藥或忽視不管。