女人后背疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、頸椎病、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張勞損。表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限，熱敷和適當(dāng)按摩有助于緩解癥狀。日常需注意勞逸結(jié)合，避免提重物。

2、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松，脊椎承重能力減弱可導(dǎo)致隱痛。可能出現(xiàn)身高變矮、駝背，需通過骨密度檢測確診。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

3、頸椎病

頸椎退行性病變可能放射至肩背部，常伴有頭暈手麻。可通過頸椎MRI確診，治療包括頸部牽引、微波理療，嚴(yán)重者需手術(shù)解除神經(jīng)壓迫。

4、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎盂腎炎等疾病可引起腰部放射性疼痛，多伴隨排尿異常。需進(jìn)行尿常規(guī)、B超檢查，可使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物排石，感染時(shí)需用左氧氟沙星片抗炎。

5、婦科疾病

盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科病變可能引起腰骶部墜痛，月經(jīng)期加重。需婦科檢查結(jié)合B超診斷，可服用桂枝茯苓膠囊活血化瘀，必要時(shí)行腹腔鏡手術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬度適中的床墊。急性疼痛期可局部熱敷，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)背部肌肉力量。飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，控制高鹽高脂攝入。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。