感冒渾身沒勁嗜睡怎么辦
2557次瀏覽
感冒后渾身沒勁嗜睡可通過多休息、補充水分、調(diào)整飲食、物理降溫、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、過度勞累、合并細(xì)菌感染等原因引起。
1、多休息
保證充足睡眠有助于恢復(fù)體力，減少肌肉酸痛和乏力感。避免劇烈運動或長時間用腦，臥床休息時可抬高頭部緩解鼻塞。若持續(xù)嗜睡超過3天或伴隨意識模糊需就醫(yī)。
2、補充水分
每日飲用溫水1500-2000毫升，可加入少量蜂蜜或檸檬。水分能稀釋呼吸道分泌物，緩解喉嚨干燥。避免飲用含糖飲料或酒精，以免加重脫水。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的粥類、蒸蛋、軟面條等食物，適量攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃。少食多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)，忌辛辣刺激食物。
4、物理降溫
體溫超過38.5℃時可用溫水擦拭腋窩、腹股溝等部位。保持室溫20-24℃，穿著透氣棉質(zhì)衣物。禁止用酒精擦浴或冰敷，可能引發(fā)寒戰(zhàn)。
5、遵醫(yī)囑用藥
病毒感染可遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等中成藥。合并細(xì)菌感染時需用阿莫西林膠囊、頭孢克洛干混懸劑等抗生素。禁用自行疊加多種感冒藥。
感冒期間建議保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次；恢復(fù)期可進行散步等低強度活動，避免人群聚集；長期乏力需排查貧血或甲狀腺功能異常；若出現(xiàn)胸悶、呼吸急促等表現(xiàn)應(yīng)立即就醫(yī)；日?？赏ㄟ^規(guī)律作息、均衡飲食增強免疫力，流感季前可接種疫苗預(yù)防。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦
小腿間歇性針扎一樣疼怎么辦
小腿間歇性針扎一樣疼可通過適當(dāng)休息、局部熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。小腿間歇性針扎一樣疼可能由肌肉勞損、神經(jīng)受壓、血管病變、腰椎疾病、代謝異常等原因引起。
小腿總向外，腿彎怎么辦
小腿總向外和腿彎可通過調(diào)整姿勢、加強鍛煉、使用矯形器具、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。小腿總向外和腿彎可能與遺傳因素、不良姿勢、骨骼發(fā)育異常、外傷、佝僂病等原因有關(guān)。
感冒會加重紫癜腎炎嗎
感冒可能會加重紫癜腎炎。紫癜腎炎即過敏性紫癜性腎炎，是過敏性紫癜累及腎臟的一種繼發(fā)性腎小球疾病。當(dāng)患者發(fā)生感冒時，體內(nèi)免疫系統(tǒng)被激活，可能誘發(fā)或加重原有的免疫性炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腎臟損傷加劇。
懷孕期間出現(xiàn)身體虛弱無力怎么辦
懷孕期間出現(xiàn)身體虛弱無力可通過調(diào)整飲食、補充營養(yǎng)劑、改善作息、適度活動、管理情緒等方式改善，通常由營養(yǎng)不良、貧血、睡眠不足、缺乏運動、心理壓力等原因引起。
睡覺老是出虛汗怎么回事怎么辦
睡覺老是出虛汗可能與陰虛火旺、氣虛不固、濕熱內(nèi)蘊、甲狀腺功能亢進癥、結(jié)核病等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、使用西藥、手術(shù)治療等方式改善。
腎炎紫癜發(fā)燒怎么辦
紫癜性腎炎伴發(fā)熱可通過多休息、物理降溫、飲食調(diào)理、藥物治療、血液凈化等方式處理。紫癜性腎炎通常與感染、免疫紊亂、遺傳易感性、藥物因素、過敏反應(yīng)等原因有關(guān)。
頸椎痛怎么辦有哪些好方法
頸椎痛可通過改善姿勢、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎痛通常由姿勢不當(dāng)、頸椎退行性變、頸部外傷、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄等原因引起。
左腿沒勁發(fā)軟怎么回事
左腿沒勁發(fā)軟可能與生理性因素、腰椎間盤突出癥、腦血管疾病、下肢血管病變、低鉀血癥等原因有關(guān)，可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑進行針對性處理。
強烈運動后腿部肌肉酸痛嚴(yán)重蹲下很疼怎么辦
強烈運動后腿部肌肉酸痛嚴(yán)重蹲下很疼可通過休息制動、冷敷熱敷、物理治療、藥物治療、按摩拉伸等方式緩解。該癥狀通常由乳酸堆積、肌肉纖維微損傷、肌肉痙攣、延遲性肌肉酸痛、急性肌肉拉傷等原因引起。
倆腿沒勁發(fā)軟怎么回事
雙腿沒勁發(fā)軟可能由生理性疲勞、電解質(zhì)紊亂、腰椎間盤突出癥、周期性癱瘓、重癥肌無力等原因引起，可通過休息調(diào)整、補充電解質(zhì)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。
腿被撞了淤青了怎么辦
腿被撞了淤青可通過休息制動、冷敷處理、熱敷消腫、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。淤青通常由局部軟組織損傷、毛細(xì)血管破裂、炎癥反應(yīng)、凝血功能障礙、骨骼損傷等原因引起。
手脫臼多久能恢復(fù)好了怎么辦
手脫臼一般需要3-6周恢復(fù)，可通過復(fù)位固定、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式處理。手脫臼通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、退行性病變、韌帶損傷、骨骼病變等原因引起。
喉嚨有痰黏黏的吐不盡怎么回事怎么辦
喉嚨有痰黏黏的吐不盡可能由環(huán)境刺激、不良生活習(xí)慣、急性咽喉炎、慢性支氣管炎、胃食管反流等原因引起，可通過改善環(huán)境、調(diào)整生活方式、使用藥物、物理治療、手術(shù)等方式治療。
