啥叫內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂導(dǎo)致激素分泌異常的狀態(tài)。內(nèi)分泌系統(tǒng)通過激素調(diào)節(jié)代謝、生長、生殖等生理活動，當(dāng)激素水平過高、過低或分泌節(jié)律異常時，可能引發(fā)月經(jīng)紊亂、痤瘡、肥胖、情緒波動等多種表現(xiàn)。
1、激素分泌異常
下丘腦-垂體-靶腺軸調(diào)節(jié)失衡是核心機制。下丘腦分泌促激素釋放激素作用于垂體，垂體再調(diào)控甲狀腺、腎上腺、性腺等靶腺。該通路任一環(huán)節(jié)異常均可能導(dǎo)致甲狀腺激素、皮質(zhì)醇、雌激素等分泌失調(diào)。長期熬夜、精神壓力可能干擾下丘腦生物鐘調(diào)控功能。
2、代謝紊亂表現(xiàn)
胰島素抵抗、瘦素敏感性下降等代謝異常常見于內(nèi)分泌失調(diào)。患者可能出現(xiàn)糖耐量異常、向心性肥胖、黑棘皮病等體征。多囊卵巢綜合征患者常伴隨高胰島素血癥與高雄激素血癥的惡性循環(huán)。
3、生殖系統(tǒng)癥狀
女性表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量異常、閉經(jīng)或不孕，可能與卵巢早衰、黃體功能不足有關(guān)。男性可能出現(xiàn)性欲減退、勃起功能障礙，與睪酮水平降低相關(guān)。催乳素瘤導(dǎo)致的高泌乳素血癥可引發(fā)溢乳現(xiàn)象。
4、皮膚毛發(fā)改變
雄激素過多易致皮脂腺分泌旺盛，表現(xiàn)為面部痤瘡、毛孔粗大。甲狀腺功能減退可導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)稀疏。庫欣綜合征患者的皮膚菲薄易出現(xiàn)紫紋，肢端肥大癥患者皮膚增厚粗糙。
5、情緒認(rèn)知障礙
甲狀腺激素不足可能引發(fā)抑郁、記憶力減退，甲狀腺功能亢進則易致焦慮、易怒。圍絕經(jīng)期女性雌激素波動與潮熱、失眠、情緒不穩(wěn)密切相關(guān)。腎上腺皮質(zhì)功能減退可能出現(xiàn)淡漠、嗜睡等精神癥狀。
維持規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘節(jié)律，建議每日保證7-8小時睡眠。適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，以及含大豆異黃酮的豆制品，可能幫助調(diào)節(jié)激素平衡。每周進行3-5次有氧運動可改善胰島素敏感性，瑜伽等舒緩運動能緩解壓力激素分泌。出現(xiàn)持續(xù)癥狀時應(yīng)至內(nèi)分泌科就診，通過激素六項、甲狀腺功能、糖耐量試驗等檢查明確病因，避免自行服用激素類藥物。
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