腎陽虛的食療調(diào)理方法
腎陽虛者可通過吃溫?zé)?a href="http://www.028tfnet.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物、黑色食物、溫補止瀉的食物,及補腎壯陽的藥膳等食療方法進行調(diào)理。
1.溫?zé)崾澄?/h3>
腎陽虛是腎臟陽氣衰竭引發(fā)的疾病,常有畏寒怕冷、四肢冰涼等表現(xiàn),平時多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋蔥等溫?zé)崾澄?,有補益腎陽之功效,能緩解癥狀。
2.黑色食物
中醫(yī)認為,黑色入腎,腎陽虛時多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、烏雞、黑棗等黑色食物,對補腎壯陽有一定幫助。
3.溫補止瀉的食物
腎陽虛患者無便秘癥狀時,可吃溫補止瀉的食物,如糯米、干姜、花椒、蓮子、芡實、石榴等,也可起到溫補腎陽的作用。
4.補腎壯陽的藥膳
腎陽虛患者還可常吃補腎壯陽的藥膳調(diào)理,如參茸雞肉湯、當歸羊肉湯、韭菜炒蝦仁、油炸羊腰、山藥補腎湯等,效果會更好。
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