混合性皮膚可通過(guò)調(diào)整清潔方式、分區(qū)護(hù)理、選擇合適護(hù)膚品、定期去角質(zhì)、做好防曬等方式改善?；旌闲?a href="http://www.028tfnet.cn/k/ntez6a33k2kwib0.html" target="_blank">皮膚通常由皮脂腺分布不均、環(huán)境因素、激素變化、不當(dāng)護(hù)膚習(xí)慣、遺傳等因素引起。

1、調(diào)整清潔方式

混合性皮膚需避免過(guò)度清潔，建議使用氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤(rùn)洗面霜。T區(qū)可適當(dāng)增加清潔頻率，兩頰區(qū)域減少摩擦。水溫控制在32-34攝氏度為宜，潔面后及時(shí)使用保濕噴霧。

2、分區(qū)護(hù)理

T區(qū)可使用含控油成分的爽膚水如悅木之源菌菇水，兩頰涂抹保濕精華如薇諾娜舒敏保濕精華。面膜護(hù)理時(shí)，T區(qū)敷泥膜如科顏氏白泥，兩頰用貼片式補(bǔ)水面膜。

3、選擇合適護(hù)膚品

避免含酒精、香精的刺激性產(chǎn)品。夏季選擇啫喱質(zhì)地保濕霜如倩碧水磁場(chǎng)，冬季改用乳霜質(zhì)地產(chǎn)品如珂潤(rùn)潤(rùn)浸保濕滋養(yǎng)乳霜。精華建議選用含神經(jīng)酰胺成分的修復(fù)類(lèi)產(chǎn)品。

4、定期去角質(zhì)

T區(qū)每周1-2次使用水楊酸棉片如Stridex，兩頰每月1次用酵素粉類(lèi)去角質(zhì)產(chǎn)品如嘉娜寶酵素洗顏粉。敏感期應(yīng)暫停去角質(zhì)，避免使用磨砂膏等物理去角質(zhì)方式。

5、做好防曬

全年使用SPF30以上防曬霜，T區(qū)選擇搖搖樂(lè)質(zhì)地的防曬如安熱沙金瓶，兩頰用乳液質(zhì)地防曬如EltaMD UV Clear。補(bǔ)涂時(shí)先用吸油紙?zhí)幚鞹區(qū)油脂，再分區(qū)補(bǔ)涂防曬產(chǎn)品。

混合性皮膚日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每日飲水量達(dá)到1500-2000毫升，飲食減少高糖高脂食物攝入。避免用手頻繁觸摸面部，枕套每周更換2-3次。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)清潔面部汗水，環(huán)境干燥時(shí)使用加濕器維持50%-60%濕度。若出現(xiàn)持續(xù)泛紅、脫屑等癥狀，建議咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)診斷。