腸胃吸收不好、體形偏瘦
腸胃吸收不良伴隨體形偏瘦可能與胃腸功能紊亂、營養(yǎng)攝入不足等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充消化酶、治療基礎(chǔ)疾病等方式改善。常見原因包括慢性胃炎、腸道菌群失衡、乳糖不耐受、甲狀腺功能亢進(jìn)及胰腺分泌不足等。
1、慢性胃炎
胃黏膜慢性炎癥會(huì)降低胃酸和消化酶分泌，影響蛋白質(zhì)分解?；颊叱０樯细闺[痛、餐后飽脹感?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片或膠體果膠鉍膠囊保護(hù)胃黏膜，同時(shí)需避免辛辣刺激食物。
2、腸道菌群失衡
長(zhǎng)期使用抗生素或高脂飲食會(huì)導(dǎo)致益生菌減少，出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀。建議食用含雙歧桿菌的酸奶，必要時(shí)使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)菌群。
3、乳糖不耐受
小腸乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致奶制品中的乳糖無法分解，引發(fā)腹瀉和營養(yǎng)流失?？蛇x擇無乳糖奶粉替代，或在使用普通奶制品前口服乳糖酶片幫助分解。
4、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲亢患者代謝亢進(jìn)會(huì)加速營養(yǎng)消耗，即使進(jìn)食量正常仍可能消瘦。典型癥狀包括心悸、多汗、易饑。需通過甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制甲狀腺激素分泌。
5、胰腺分泌不足
慢性胰腺炎或胰腺切除術(shù)后，胰脂肪酶分泌減少會(huì)導(dǎo)致脂肪瀉。建議采用低脂飲食，并遵醫(yī)囑補(bǔ)充胰酶腸溶膠囊?guī)椭鞠?，同時(shí)監(jiān)測(cè)脂溶性維生素水平。
日常需選擇易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、蛋羹，主食可選用發(fā)酵面食。少量多餐避免胃腸負(fù)擔(dān)，烹飪時(shí)多用蒸煮方式。每周進(jìn)行適度抗阻訓(xùn)練幫助增肌，如深蹲、彈力帶訓(xùn)練等。持續(xù)體重下降或伴隨貧血、水腫時(shí)應(yīng)完善胃腸鏡及血液檢查，排除克羅恩病、乳糜瀉等器質(zhì)性疾病。
.jpg)
