這次月經(jīng)少怎么回事
月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。
1、內(nèi)分泌失調(diào)
長期熬夜或過度節(jié)食可能導(dǎo)致促性腺激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂伴經(jīng)量減少。可通過規(guī)律作息、均衡飲食改善，必要時遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調(diào)節(jié)。
2、子宮內(nèi)膜損傷
多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，臨床常見經(jīng)期縮短且經(jīng)量驟減。建議進(jìn)行宮腔鏡檢查，可配合雌二醇凝膠促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重者需考慮宮腔粘連分離術(shù)。
3、多囊卵巢綜合征
雄激素過高抑制卵泡發(fā)育時，會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)伴經(jīng)量減少，通常伴隨痤瘡、多毛等癥狀。需通過超聲和激素檢查確診，常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，配合二甲雙胍改善胰島素抵抗。
4、卵巢功能減退
40歲前出現(xiàn)卵巢儲備功能下降時，可表現(xiàn)為月經(jīng)量進(jìn)行性減少，伴有潮熱盜汗等更年期癥狀。建議檢測抗苗勒管激素水平，可遵醫(yī)囑使用坤泰膠囊輔助調(diào)理，必要時采用激素替代療法。
5、精神壓力過大
長期焦慮緊張會通過下丘腦-垂體軸影響性激素分泌，造成暫時性經(jīng)量減少?？赏ㄟ^正念減壓、有氧運(yùn)動緩解壓力，配合逍遙丸疏肝解郁，一般壓力解除后月經(jīng)可逐漸恢復(fù)正常。
月經(jīng)量減少期間應(yīng)注意腹部保暖，避免生冷飲食，每日保證7-8小時睡眠。可適量食用紅棗、枸杞、紅豆等補(bǔ)血食物，每周進(jìn)行3-4次瑜伽或快走等溫和運(yùn)動。若連續(xù)3個月經(jīng)周期異常或伴隨劇烈腹痛、異常出血等癥狀，需立即就診婦科進(jìn)行超聲檢查和性激素六項檢測。記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化有助于醫(yī)生判斷排卵功能，切忌自行服用活血藥物或激素類藥物。
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