要怎么做才能預(yù)防陰道炎

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預(yù)防陰道炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度清洗、選擇透氣內(nèi)衣、合理使用抗生素、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。陰道炎通常由細(xì)菌感染、真菌感染、寄生蟲(chóng)感染、激素水平變化、免疫力下降等原因引起。

1、保持會(huì)陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液破壞陰道微環(huán)境。清洗時(shí)應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染會(huì)陰。月經(jīng)期需及時(shí)更換衛(wèi)生巾，避免長(zhǎng)時(shí)間潮濕刺激。游泳或出汗后盡快更換衣物，減少病原體滋生機(jī)會(huì)。

2、避免過(guò)度清洗

陰道具有自潔功能，頻繁使用陰道沖洗劑會(huì)破壞正常菌群平衡。日常護(hù)理僅需清潔外陰即可，無(wú)須進(jìn)行陰道內(nèi)部沖洗。同房前后也不建議沖洗陰道，以免改變酸堿度導(dǎo)致條件致病菌繁殖。

3、選擇透氣內(nèi)衣

穿著純棉內(nèi)褲有助于保持會(huì)陰部干爽，避免合成纖維材質(zhì)造成的悶熱潮濕環(huán)境。每日更換內(nèi)褲并用熱水燙洗，陽(yáng)光下晾曬殺菌。盡量避免穿緊身褲、連褲襪等透氣性差的衣物，減少局部摩擦和汗液積聚。

4、合理使用抗生素

長(zhǎng)期濫用抗生素會(huì)殺滅陰道內(nèi)有益乳酸桿菌，導(dǎo)致霉菌性陰道炎發(fā)生。使用抗生素期間可配合醫(yī)生建議服用益生菌制劑。出現(xiàn)陰道不適時(shí)不應(yīng)自行購(gòu)買抗菌藥物沖洗，需經(jīng)專業(yè)檢查后針對(duì)性用藥。

5、增強(qiáng)免疫力

規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能。適量補(bǔ)充含乳酸菌的酸奶、豆制品等食物，幫助調(diào)節(jié)陰道微生態(tài)?？刂蒲撬綄?duì)糖尿病患者尤為重要，高血糖環(huán)境易誘發(fā)念珠菌感染。適度運(yùn)動(dòng)可改善盆腔血液循環(huán)，但需避免長(zhǎng)時(shí)間騎行等壓迫會(huì)陰的活動(dòng)。

預(yù)防陰道炎需建立長(zhǎng)期健康管理意識(shí)。日常注意觀察分泌物性狀變化，出現(xiàn)異常瘙癢、異味或灼痛感時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。避免使用公共浴池、坐便器等可能接觸病原體的設(shè)施，同房時(shí)建議使用避孕套減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病患者、孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)定期進(jìn)行婦科檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性預(yù)防。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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