頭暈全身發(fā)冷但不發(fā)燒，可能由多種原因引起，主要有低血糖、低血壓、貧血、焦慮狀態(tài)、甲狀腺功能減退等。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷。

一、低血糖

低血糖時(shí)，身體能量供應(yīng)不足，可能導(dǎo)致頭暈、心慌、出冷汗及全身發(fā)冷。這種情況常見于未按時(shí)進(jìn)餐、糖尿病患者用藥不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過量后。通常表現(xiàn)為突發(fā)的心慌、乏力、手抖。建議及時(shí)補(bǔ)充含糖食物，如糖果、餅干或含糖飲料，并注意規(guī)律飲食。若頻繁發(fā)生，應(yīng)就醫(yī)檢查血糖水平。

二、低血壓

低血壓可能導(dǎo)致大腦供血暫時(shí)不足，引起頭暈、眼前發(fā)黑，并伴隨畏寒、乏力感。體位性低血壓在快速起身時(shí)尤為明顯。通常表現(xiàn)為站立時(shí)頭暈加重、面色蒼白。日常應(yīng)注意緩慢改變體位，保證充足飲水，適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。癥狀持續(xù)或加重時(shí)，需就醫(yī)查明原因。

三、貧血

貧血時(shí)血液攜氧能力下降，身體組織供氧不足，可導(dǎo)致持續(xù)的頭暈、乏力、畏寒及面色蒼白。這可能與缺鐵、維生素B12或葉酸缺乏有關(guān)。通常表現(xiàn)為活動(dòng)后氣短、心悸、皮膚黏膜蒼白。治療需針對(duì)病因，如缺鐵性貧血可遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片或富馬酸亞鐵片等鐵劑，并多攝入紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。

四、焦慮狀態(tài)

強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或焦慮狀態(tài)可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致頭暈、心慌、出冷汗和全身發(fā)冷，但體溫正常。通常表現(xiàn)為緊張、呼吸急促、坐立不安。這屬于生理心理反應(yīng)，可通過深呼吸、放松訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)節(jié)。若癥狀嚴(yán)重影響生活，可尋求心理疏導(dǎo)或遵醫(yī)囑使用藥物。

五、甲狀腺功能減退

甲狀腺功能減退時(shí)，身體新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，常表現(xiàn)為持續(xù)畏寒、乏力、頭暈及反應(yīng)遲鈍。通常伴隨體重增加、皮膚干燥、便秘等癥狀。這與甲狀腺激素分泌不足有關(guān)。確診后需遵醫(yī)囑進(jìn)行替代治療，如使用左甲狀腺素鈉片，并定期復(fù)查甲狀腺功能。

出現(xiàn)頭暈伴全身發(fā)冷時(shí)，首先應(yīng)保持休息，避免突然起身或劇烈活動(dòng)，注意保暖并適當(dāng)補(bǔ)充溫水和易消化的食物。同時(shí)需密切觀察癥狀變化，如果伴隨劇烈頭痛、胸痛、言語(yǔ)不清、肢體麻木或意識(shí)模糊等任何警示癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。日常生活中，應(yīng)保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免過度勞累與精神緊張，適度進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀反復(fù)或持續(xù)存在，務(wù)必前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，如血常規(guī)、血壓監(jiān)測(cè)、血糖及甲狀腺功能檢測(cè)等，以明確根本原因并進(jìn)行針對(duì)性處理。