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哺乳期乳腺有硬塊如何揉

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一般情況下,哺乳期乳腺有硬塊可以遵醫(yī)囑通過熱敷按摩、推拿法、拍打法、揉捏法、推撫法等方式揉。具體分析如下:

1、熱敷按摩:先進行局部熱敷,使乳腺管擴張,然后從邊緣向乳頭方向按揉,能夠促進乳汁排出。

2、推拿法:雙手放置在腋下,從上往下輕輕按摩,逐漸向乳頭方向移動,能夠疏通經(jīng)絡(luò),消除淤積的乳汁。

3、拍打法:用手掌輕柔地拍打乳房周圍,注意不要用力過度,否則可能會造成乳房損傷。

4、揉捏法:用手指指腹由外往內(nèi)輕輕揉捏整個乳房,重點按揉硬塊區(qū)域,有助于疏散淤積。

5、推撫法:用雙手托住乳房,從四周開始向中部撫推,反復(fù)進行。

哺乳期的產(chǎn)婦在日常生活中要注意飲食,以清淡為主,避免食用芥末、花椒、火鍋等辛辣食物,以免引起不適癥狀,不利于身體恢復(fù)。

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