苦蕎茶能降血糖嗎
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苦蕎茶中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到降低血糖的作用，因此，一般情況下，苦蕎茶能降血糖，但如果在食用苦蕎茶時(shí)繼續(xù)保持高糖飲食，則通常不能降低血糖。
1、能：苦蕎茶中含有較多的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，減少胃腸道對于脂肪的吸收，幫助身體調(diào)節(jié)血糖水平，因此適量食用苦蕎茶對于降低血糖水平具有一定的作用。
2、不能：但如果在食用苦蕎茶時(shí)保持高糖、高脂飲食，大量食用含糖量較多的食物，比如奶茶、面包、蛋糕等，則可能會造成血糖水平不降反增加，這種情況下，苦蕎茶一般不能降血糖。
如果平時(shí)血糖水平較高，則應(yīng)保持清淡飲食，多吃一些含糖量較低的食物，比如玉米、香蕉、蘋果、紅薯等，隨時(shí)檢測自身的血糖水平，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳、爬山、跑步等，以控制血糖水平。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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