正常月經(jīng)是多少天
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正常月經(jīng)是3-7天。如果出現(xiàn)其他不適癥狀，建議立即就醫(yī)。
月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜脫落，黏膜和血液經(jīng)陰道排出的一種現(xiàn)象，存在一定的周期性。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)標(biāo)志著生殖功能的成熟。正常女性月經(jīng)是3-7天。女性的身體容易受到遺傳、飲食、精神等多種因素的影響，進而出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀。
日常生活中，注意保暖，避免過度勞累，建議飲食清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如芹菜、生菜、柚子等。避免熬夜，進行適當(dāng)運動，保持心情舒暢。應(yīng)嚴(yán)格注意生活習(xí)慣。在飲食方面，要按時按量進食，并盡量避免暴飲暴食。平時可以穿寬松、舒適的棉質(zhì)內(nèi)衣褲。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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