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肋骨附近疼痛怎么辦

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肋骨附近疼痛可通過熱敷、調(diào)整姿勢、服用非甾體抗炎藥、局部封閉治療、手術(shù)修復等方式緩解。肋骨附近疼痛通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、胸膜炎、帶狀皰疹等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于肌肉拉傷或肋軟骨炎引起的疼痛，用溫熱毛巾敷在疼痛部位10-15分鐘，每日重復2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應。注意避免溫度過高導致皮膚燙傷，糖尿病患者或感覺障礙者需謹慎使用。

2、調(diào)整姿勢

不良坐姿或睡姿可能加重肋骨區(qū)域壓力，建議使用符合人體工學的靠墊，睡眠時選擇側(cè)臥或半臥位。長期伏案工作者應每小時起身活動，做擴胸運動幫助肋間肌放松。孕婦可借助孕婦枕減輕肋弓壓迫。

3、非甾體抗炎藥

布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等藥物可緩解輕中度炎癥性疼痛。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕腫脹和疼痛感，但可能引起胃腸不適，胃潰瘍患者應避免空腹服用。用藥不超過3天無緩解需就醫(yī)。

4、局部封閉治療

對于頑固性肋軟骨炎或肋間神經(jīng)痛，醫(yī)生可能采用利多卡因注射液配合糖皮質(zhì)激素進行痛點封閉。該治療能快速阻斷疼痛信號傳導，效果可持續(xù)數(shù)周。操作需嚴格無菌避免感染，短期內(nèi)同一部位注射不超過3次。

5、手術(shù)修復

嚴重肋骨骨折移位或合并血氣胸時，需行肋骨內(nèi)固定術(shù)或胸腔閉式引流。微創(chuàng)手術(shù)使用鈦合金接骨板穩(wěn)定骨折端，傳統(tǒng)開放手術(shù)適用于多根肋骨連枷胸。術(shù)后需配合呼吸訓練預防肺不張，6-8周后逐步恢復體力活動。

肋骨疼痛期間應避免劇烈運動和重體力勞動，咳嗽或打噴嚏時用手按壓疼痛部位減輕震動。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進組織修復，如雞蛋、魚肉、西藍花等。睡眠時保持環(huán)境安靜減少翻身頻率，急性期可短期使用彈性胸帶固定但不宜超過2周。若出現(xiàn)呼吸困難、高熱或疼痛放射至肩背等警示癥狀，應立即急診處理。恢復期可進行腹式呼吸訓練和輕柔的肩關(guān)節(jié)活動，逐步增強胸廓肌肉力量。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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