流清鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水沖洗鼻腔、服用抗組胺藥物、使用鼻用減充血?jiǎng)┑确绞街委煛Ａ髑灞翘橥ǔＳ?a href="http://www.028tfnet.cn/k/9jp03akmwaqrgsr.html" target="_blank">過(guò)敏性鼻炎、普通感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎、環(huán)境刺激等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾?，溫度控制?0-45攝氏度，每次持續(xù)5-10分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速黏膜纖毛擺動(dòng)頻率，有助于稀釋并排出鼻腔分泌物。該方法適用于感冒初期或受涼導(dǎo)致的清涕增多，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。操作時(shí)需注意避免燙傷，嬰幼兒應(yīng)在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。

2、補(bǔ)充水分

每日飲水量應(yīng)達(dá)到1500-2000毫升，可飲用溫開(kāi)水、淡蜂蜜水或檸檬水。充足水分?jǐn)z入能維持呼吸道黏膜濕潤(rùn)度，降低分泌物黏稠度。對(duì)于兒童患者，家長(zhǎng)需少量多次喂水，觀察排尿次數(shù)確保補(bǔ)水充足。合并發(fā)熱時(shí)更需增加補(bǔ)液量，必要時(shí)口服補(bǔ)液鹽溶液。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉溶液通過(guò)洗鼻器沖洗鼻腔，每日2-3次。生理鹽水能機(jī)械性清除過(guò)敏原和病原體，改善黏膜水腫狀態(tài)。沖洗時(shí)頭部保持側(cè)傾45度，壓力不宜過(guò)大。嬰幼兒推薦使用鼻吸球或滴鼻方式，家長(zhǎng)操作前需清潔雙手。鼻腔術(shù)后或急性中耳炎發(fā)作期禁用此法。

4、抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等第二代抗組胺藥可阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏引發(fā)的清水樣涕。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，兒童應(yīng)根據(jù)體重調(diào)整劑量。服藥期間可能出現(xiàn)口干、嗜睡等反應(yīng)，避免與柚子汁同服。妊娠期及嚴(yán)重肝腎功能不全者慎用。

5、鼻用減充血?jiǎng)?/h3>

鹽酸羥甲唑啉噴霧劑、賽洛唑啉鼻噴霧劑等能快速收縮鼻腔血管，緩解鼻塞和流涕癥狀。連續(xù)使用不超過(guò)7天，防止反跳性充血。青光眼、高血壓患者及6歲以下兒童禁用。建議單側(cè)鼻孔噴藥后按壓鼻翼促進(jìn)藥物分布，夜間使用可改善睡眠質(zhì)量。

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品以減少塵螨接觸。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物誘發(fā)黏膜充血。外出佩戴口罩防護(hù)花粉和冷空氣刺激，過(guò)敏性體質(zhì)者需進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)。若清涕持續(xù)超過(guò)10天或出現(xiàn)黃綠色膿涕、面部脹痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排除鼻竇炎可能。哺乳期婦女用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)師，老年人慎用含偽麻黃堿成分的復(fù)方制劑。