月經(jīng)期是卵泡期嗎
通常月經(jīng)期通常不是卵泡期,卵泡期通常是指女性月經(jīng)干凈后到排卵前的時間。
根據(jù)月經(jīng)周期中卵巢及子宮的形態(tài)和功能變化,女性的生理周期一般分為月經(jīng)期、卵泡期、排卵期、黃體期。月經(jīng)期是女性體內(nèi)的雌激素短暫下降時,引起子宮內(nèi)膜的脫落,月經(jīng)期通常在3-5天。而卵泡期一般為月經(jīng)周期的第1天到第14天,與周期性募集的卵泡快速生長時期相對應(yīng)。因此,通常月經(jīng)期通常不是卵泡期。
在月經(jīng)期間,應(yīng)保證充足的睡眠,避免熬夜,避免食用辛辣、刺激、生冷的食物,如辣條、麻辣燙、雪糕等。注意個人清潔和護理,勤換衛(wèi)生巾。若有嚴重的痛經(jīng)癥狀,建議臥床休息,并采取適當(dāng)?shù)刂雇创胧﹣砭徑獍Y狀。




