為什么后仰腰椎痛
后仰時(shí)腰椎痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查,明確病因后針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期彎腰勞作或姿勢(shì)不良可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。后仰時(shí)牽拉受損肌肉引發(fā)疼痛,常伴有腰部酸脹感??赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀,避免久坐久站。
2、腰椎間盤(pán)突出
椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)根,后仰時(shí)椎間隙變窄加重壓迫。疼痛可放射至臀部,伴下肢麻木。需臥床休息,遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物。
3、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂
腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位或滑膜嵌頓時(shí),后仰會(huì)擠壓關(guān)節(jié)囊引發(fā)銳痛??赡艹霈F(xiàn)活動(dòng)受限癥狀??赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位治療,配合塞來(lái)昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病累及骶髂關(guān)節(jié)和脊柱,晨起僵硬明顯。后仰時(shí)炎癥關(guān)節(jié)受牽拉疼痛加重。需長(zhǎng)期服用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情。
5、骨質(zhì)疏松
椎體骨量降低導(dǎo)致承重能力下降,后仰時(shí)椎體受壓引發(fā)隱痛。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性,需補(bǔ)充碳酸鈣D3片并加強(qiáng)防跌倒措施。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿,避免單手提重物,睡眠選擇硬板床??蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度腰背肌鍛煉,疼痛急性期須暫停運(yùn)動(dòng)。飲食多攝入牛奶、豆制品等含鈣食物,肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)下肢無(wú)力等癥狀,應(yīng)立即到骨科就診。
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