小孩體質(zhì)弱總愛(ài)感冒怎么辦

2277次瀏覽

小孩體質(zhì)弱總愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、接種疫苗、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。小孩體質(zhì)弱通常由營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下、環(huán)境因素、遺傳因素、慢性疾病等原因引起。

1、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入

日常飲食中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉攝入，搭配新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。避免高糖高鹽零食，可適當(dāng)補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣。家長(zhǎng)需定期監(jiān)測(cè)孩子生長(zhǎng)發(fā)育曲線，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒善存片等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

2、保證充足睡眠

學(xué)齡前兒童每天應(yīng)保持10-13小時(shí)睡眠，學(xué)齡兒童需9-11小時(shí)。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致免疫球蛋白分泌減少。家長(zhǎng)需固定作息時(shí)間，睡前避免電子設(shè)備刺激，可配合小兒推拿促進(jìn)睡眠質(zhì)量。

3、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉

每日進(jìn)行30分鐘戶外活動(dòng)如跳繩、踢球等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。寒冷季節(jié)可選擇室內(nèi)游泳、體操等。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，但需避免過(guò)度疲勞。家長(zhǎng)應(yīng)陪同參與并做好運(yùn)動(dòng)防護(hù)。

4、接種疫苗

按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防呼吸道感染。免疫規(guī)劃疫苗如百白破、麻腮風(fēng)疫苗需完成全程接種。接種后可能出現(xiàn)低熱等反應(yīng)屬正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)需觀察48小時(shí)并避免接種當(dāng)日劇烈運(yùn)動(dòng)。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為反復(fù)感冒多因肺脾氣虛，可在醫(yī)師指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒調(diào)節(jié)免疫力，或進(jìn)行三伏貼敷貼治療。推拿可選擇補(bǔ)脾經(jīng)、捏脊等手法，食療可用黃芪燉雞湯。需注意中藥調(diào)理周期較長(zhǎng)，家長(zhǎng)不可自行增減藥量。

家長(zhǎng)應(yīng)保持居室通風(fēng)干燥，濕度控制在50%-60%，冬季使用加濕器避免呼吸道干燥。教會(huì)孩子正確洗手方法，流感季節(jié)避免前往人群密集場(chǎng)所。如感冒癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱驚厥，須立即就醫(yī)排查過(guò)敏性鼻炎、先天性免疫缺陷等潛在疾病。日?？捎涗浉忻鞍l(fā)作頻率與誘因，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生參考。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

相關(guān)推薦

小孩體質(zhì)弱總愛(ài)感冒怎么辦

2277次瀏覽

孩子體質(zhì)弱總愛(ài)感冒怎么辦

孩子體質(zhì)弱總愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度體育鍛煉、接種疫苗等方式改善。孩子體質(zhì)弱通常由營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、免疫缺陷、環(huán)境因素等原因引起。

3018次瀏覽

小孩體質(zhì)弱總感冒該怎么辦

小孩體質(zhì)弱總感冒可通過(guò)調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、接種疫苗、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。小孩體質(zhì)弱總感冒可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、免疫力低下、反復(fù)感染等因素有關(guān)。

3069次瀏覽

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒怎么辦呀

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持環(huán)境衛(wèi)生、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式改善。體質(zhì)弱可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、反復(fù)感染等原因有關(guān)。

2557次瀏覽

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒怎么辦

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、接種疫苗等方式改善。孩子經(jīng)常感冒可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、環(huán)境刺激、免疫功能低下、慢性疾病等因素有關(guān)。

2636次瀏覽

體質(zhì)弱總感冒怎么辦

體質(zhì)弱總感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式改善。反復(fù)感冒可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、免疫力低下、環(huán)境刺激、慢性疾病、遺傳因素等有關(guān)。

2374次瀏覽

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒怎么辦的

孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒可通過(guò)調(diào)整飲食、保證睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。孩子體質(zhì)弱經(jīng)常感冒通常由營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下、環(huán)境因素、過(guò)敏體質(zhì)、慢性疾病等原因引起。

2202次瀏覽

體質(zhì)弱怎么預(yù)防感冒

體質(zhì)弱的人群可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持衛(wèi)生習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式預(yù)防感冒。體質(zhì)弱可能與營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏鍛煉、慢性疾病等因素有關(guān)，表現(xiàn)為易疲勞、反復(fù)感染等癥狀。

1644次瀏覽

孩子體質(zhì)弱愛(ài)感冒怎么辦

孩子體質(zhì)弱愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持環(huán)境衛(wèi)生、適度運(yùn)動(dòng)、接種疫苗等方式改善。體質(zhì)弱通常由營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、免疫力低下、遺傳因素等原因引起。

1772次瀏覽

從小體質(zhì)弱經(jīng)常感冒該怎么辦

從小體質(zhì)弱經(jīng)常感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。體質(zhì)弱可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、慢性疾病等原因有關(guān)。

3021次瀏覽

孩子體質(zhì)弱愛(ài)感冒發(fā)燒怎么辦

孩子體質(zhì)弱愛(ài)感冒發(fā)燒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持衛(wèi)生習(xí)慣、適度運(yùn)動(dòng)、定期接種疫苗等方式改善。孩子體質(zhì)弱通常由營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、免疫缺陷、慢性疾病等原因引起。

2897次瀏覽

體質(zhì)弱怎么調(diào)理

體質(zhì)弱可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、中醫(yī)調(diào)理、藥物干預(yù)等方式改善。體質(zhì)弱可能與先天不足、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、長(zhǎng)期疲勞、心理壓力等因素有關(guān)。

2656次瀏覽

體質(zhì)弱的人怎么用藥

體質(zhì)弱的人通常是脾臟陽(yáng)虛、腎陽(yáng)虛、腎陰虛、肝郁、氣血兩虛等情況引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，可能需要遵醫(yī)囑使用人參健脾丸、復(fù)方玄駒膠囊、杞菊地黃丸、加味逍遙丸、益氣維血片等藥物進(jìn)行治療。

1987次瀏覽

體質(zhì)弱怎么改善

體質(zhì)弱可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、中醫(yī)調(diào)理、藥物干預(yù)等方式改善。體質(zhì)弱可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、免疫力低下、長(zhǎng)期疲勞等因素有關(guān)。

2347次瀏覽

體質(zhì)弱的人吃點(diǎn)什么增強(qiáng)體質(zhì)

體質(zhì)弱的人可以適量吃雞蛋、牛奶、牛肉、西藍(lán)花、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑使用玉屏風(fēng)顆粒、黃芪精口服液、生脈飲、復(fù)方阿膠漿、蛋白粉等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體體質(zhì)情況制定調(diào)理方案。

2764次瀏覽

嬰兒急疹是不是體質(zhì)弱

嬰兒急疹通常不能說(shuō)明體質(zhì)弱。如有不適，家長(zhǎng)建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下給嬰兒進(jìn)行治療。

3736次瀏覽

小孩經(jīng)常感冒體質(zhì)差怎么辦

小孩經(jīng)常感冒體質(zhì)差可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適度戶外運(yùn)動(dòng)、接種疫苗、遵醫(yī)囑使用免疫調(diào)節(jié)藥物等方式改善。小孩體質(zhì)差可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、睡眠質(zhì)量差、缺乏運(yùn)動(dòng)、免疫功能低下、慢性疾病等因素有關(guān)。

1973次瀏覽

寶寶總愛(ài)感冒怎么辦

寶寶總愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理穿衣、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。反復(fù)感冒可能與免疫力低下、接觸病原體、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。

2320次瀏覽

體質(zhì)弱的人怎么能增強(qiáng)體質(zhì)

體質(zhì)弱的人可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、控制壓力、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式增強(qiáng)體質(zhì)。體質(zhì)弱可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性疾病、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期壓力等因素有關(guān)。

2569次瀏覽

孩子總愛(ài)感冒怎么辦

孩子總愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)體質(zhì)、保持衛(wèi)生、接種疫苗、合理用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。孩子總愛(ài)感冒通常由免疫力低下、接觸病原體、營(yíng)養(yǎng)不足、環(huán)境因素、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

1639次瀏覽