寶寶喝山楂蘋果水功效與作用
寶寶適量飲用山楂蘋果水有助于促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，但需注意控制飲用量。山楂蘋果水主要由山楂和蘋果熬煮而成，含有豐富的有機(jī)酸、膳食纖維和維生素，適合消化不良或食欲不佳的寶寶飲用。
1、促進(jìn)消化
山楂蘋果水中的有機(jī)酸和膳食纖維能刺激胃酸分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，緩解寶寶因積食引起的腹脹、便秘等癥狀。山楂中的解脂酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化，適合輔食添加期的嬰幼兒飲用。
2、增進(jìn)食欲
山楂含有的檸檬酸、蘋果酸等成分能促進(jìn)唾液和胃液分泌，改善寶寶食欲不振的情況。蘋果的天然果香與山楂的酸甜口感相結(jié)合，能激發(fā)嬰幼兒的進(jìn)食欲望，特別適合夏季或病后恢復(fù)期胃口差的寶寶。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)
蘋果富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素，山楂含有黃酮類物質(zhì)和維生素B族，兩者搭配能補(bǔ)充嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的微量元素。熬煮過程中部分水溶性維生素會(huì)溶入水中，更易被寶寶嬌嫩的胃腸吸收利用。
4、緩解輕微腹瀉
山楂中的鞣酸具有收斂作用，蘋果中的果膠能吸附腸道內(nèi)多余水分，對(duì)于非感染性腹瀉或飲食不當(dāng)引起的排便次數(shù)增多有一定改善效果。但細(xì)菌性或病毒性腹瀉需及時(shí)就醫(yī)，不可依賴食療。
5、輔助呼吸道健康
山楂中的槲皮素等成分具有抗炎作用，蘋果的多酚類物質(zhì)能增強(qiáng)免疫力，適量飲用對(duì)預(yù)防季節(jié)性呼吸道不適有幫助。但需注意，已出現(xiàn)明顯咳嗽、發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)治療。
給寶寶飲用山楂蘋果水時(shí)，建議家長(zhǎng)選擇新鮮食材，去除山楂核后與去皮蘋果共同熬煮20-30分鐘，1歲以下嬰兒每日飲用量不超過50毫升，1-3歲幼兒不超過100毫升。避免空腹飲用，飲用后需清潔口腔以防酸蝕乳牙。若寶寶出現(xiàn)皮疹、腹瀉加重等不適反應(yīng)應(yīng)立即停用。體質(zhì)虛寒或胃酸過多的嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用，必要時(shí)咨詢兒科醫(yī)生意見。日常飲食仍應(yīng)以母乳或配方奶為主，山楂蘋果水不能替代正常喂養(yǎng)。
.jpg)
.jpg)
