成年男性陰莖在疲軟狀態(tài)下長度通常為5-10厘米，勃起狀態(tài)下長度通常為10-16厘米，10厘米的疲軟長度屬于正常范圍，勃起長度10厘米也處于正常范圍的下限。陰莖長度存在個體差異，主要與遺傳因素、體內(nèi)激素水平、生長發(fā)育期營養(yǎng)狀況以及測量方法有關(guān)，單純以長度數(shù)值判斷是否正常并不全面，陰莖的勃起功能、硬度和雙方滿意度更為重要。

陰莖的長度測量需要在專業(yè)、標(biāo)準(zhǔn)的狀態(tài)下進(jìn)行，通常是指非勃起狀態(tài)下，從陰莖根部上方的恥骨聯(lián)合處，沿著陰莖背側(cè)到龜頭頂端的長度。勃起長度的測量方法與此相同。許多自我測量結(jié)果不準(zhǔn)確，往往是因?yàn)闇y量起點(diǎn)選擇不當(dāng)，例如從會陰部或脂肪層表面開始測量，這會導(dǎo)致數(shù)值偏小。臨床評估陰莖尺寸時(shí)，醫(yī)生還會綜合考慮陰莖的周徑、形態(tài)以及是否存在隱匿性陰莖等特殊情況。隱匿性陰莖是指陰莖體部分或全部埋藏于恥骨前脂肪墊或皮下組織中，導(dǎo)致外觀短小，但實(shí)際海綿體長度可能正常，這種情況需要通過手術(shù)矯正。對于絕大多數(shù)男性而言，只要第二性征發(fā)育正常，能夠完成滿意的性生活，就無須過度關(guān)注絕對長度數(shù)值。陰莖海綿體的伸縮性很強(qiáng)，勃起時(shí)長度的增加倍數(shù)個體差異很大，疲軟時(shí)較短的陰莖勃起后長度可能增加顯著。

如果確實(shí)對自身發(fā)育存在疑慮，例如在青春期結(jié)束后陰莖仍明顯短小，或伴有睪丸體積過小、胡須腋毛稀少等第二性征發(fā)育不良的情況，則可能存在病理性原因。這些原因可能包括先天性小陰莖，這與胎兒期雄激素分泌不足或受體異常有關(guān)；也可能是卡爾曼綜合征等疾病，影響了促性腺激素釋放激素的分泌，導(dǎo)致青春期發(fā)育延遲或不全；肥胖導(dǎo)致的陰莖根部被脂肪墊埋沒也會使外觀長度變短。對于這類情況，需要由泌尿外科或男科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)評估，通過激素水平檢測、染色體檢查等手段明確診斷，并根據(jù)具體病因進(jìn)行針對性治療，如激素補(bǔ)充治療或手術(shù)治療。

陰莖長度受多種因素影響，只要功能正常且不影響生活質(zhì)量，通常無須過度擔(dān)憂。維持健康的生活方式，包括均衡營養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動、控制體重，有助于維持整體健康及性腺功能。避免因焦慮情緒盲目使用所謂的“增大增粗”藥物或器械，這些產(chǎn)品可能缺乏科學(xué)依據(jù)并存在安全風(fēng)險(xiǎn)。如果因陰莖尺寸問題產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理困擾，或確實(shí)存在發(fā)育異常，應(yīng)及時(shí)尋求正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的泌尿外科或男科醫(yī)生的幫助，進(jìn)行科學(xué)評估與咨詢，而非自行判斷或處理。