風(fēng)熱感冒曬太陽好嗎
風(fēng)熱感冒患者不建議長時間在烈日下暴曬，但可以在溫度適宜的清晨或傍晚適度接觸陽光。
風(fēng)熱感冒是中醫(yī)概念，指風(fēng)熱之邪侵犯人體，導(dǎo)致肺衛(wèi)功能失調(diào)，常表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲等癥狀。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，這多與病毒引起的上呼吸道感染有關(guān)。此時人體處于正邪相爭、內(nèi)熱偏盛的狀態(tài)。在溫度不高、陽光柔和的清晨或傍晚，短時間曬太陽有助于促進(jìn)體表氣血循環(huán)，微微出汗可能幫助疏散部分表邪，同時陽光中的紫外線也有一定殺菌作用，對改善情緒有一定幫助。但關(guān)鍵在于“適度”，應(yīng)以身體不感到燥熱、不大量出汗為前提，選擇在樹蔭下或陽臺等有遮蔽處接受散射光更為適宜。
若在中午等日照強(qiáng)烈、氣溫高的時段長時間暴曬，則弊大于利。強(qiáng)烈日光和高溫環(huán)境會加速人體水分蒸發(fā)，導(dǎo)致津液耗傷，加重風(fēng)熱感冒固有的口渴、咽干等癥狀。同時，高溫會使體溫進(jìn)一步升高，可能加重原有的發(fā)熱和全身不適感，消耗更多體力，不利于身體集中能量對抗病邪。暴曬引起的過度出汗，在中醫(yī)理論中可能耗氣傷陰，反而削弱機(jī)體抵抗力，延緩康復(fù)進(jìn)程。
風(fēng)熱感冒期間，核心治療仍需遵醫(yī)囑?；颊呖勺襻t(yī)囑使用銀翹解毒片、桑菊感冒片、雙黃連口服液等具有辛涼解表功效的中成藥。同時應(yīng)多休息，保證充足睡眠，飲食宜清淡，多飲溫開水，可適量食用梨、西瓜、綠豆等清熱生津的食物。保持室內(nèi)空氣流通，避免直接吹空調(diào)或風(fēng)扇。若出現(xiàn)高熱不退、咳嗽加劇、胸悶氣短等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
