孕期不缺鈣但是手肌容易發(fā)麻，是為什么
孕期通常是指妊娠期。妊娠期間孕婦體內(nèi)沒(méi)有缺乏鈣元素，但手肌部位比較容易發(fā)麻，通常與胎兒過(guò)大、睡姿不正確、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、頸椎病、糖尿病等因素有關(guān)，若癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
1.胎兒過(guò)大：隨著胎兒的不斷增大，可能會(huì)影響孕婦四肢的血液循環(huán)，血液循環(huán)不暢可能會(huì)引起手麻木?？梢赃m當(dāng)對(duì)局部熱敷，促進(jìn)血液流通，緩解不適。
2.睡姿不正確：妊娠期間，如果孕婦在睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)常朝一側(cè)，長(zhǎng)時(shí)間壓迫一般會(huì)出現(xiàn)麻木。建議孕婦及時(shí)更換睡姿，可以及時(shí)轉(zhuǎn)換姿勢(shì)，避免壓迫。
3.長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)：在妊娠過(guò)程中，如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間臥床休息，沒(méi)有活動(dòng)，可能會(huì)壓迫血管，造成末梢神經(jīng)血液循環(huán)不暢，此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。孕婦應(yīng)適當(dāng)鍛煉，可以散步、瑜伽等，幫助改善癥狀。
4.頸椎?。侯i椎病就比較容易壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)四肢麻木的情況，部分孕婦還伴有頭暈、惡心等癥狀。孕婦可以遵醫(yī)囑按摩患處，幫助恢復(fù)。
5.糖尿?。喝焉锲诤喜⑻悄虿〉脑袐D，血糖升高會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)手腳痙攣、麻木的癥狀，需控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、胰島素治療。建議孕婦及時(shí)遵醫(yī)囑使用賴脯胰島素注射液、門(mén)冬胰島素注射液等藥物緩解癥狀。
飲食上可適量食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、菠菜等，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、火鍋等。
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