孩子近視是怎么造成的
孩子近視可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣不良、環(huán)境光線不足、營(yíng)養(yǎng)失衡、疾病因素等原因引起，通常表現(xiàn)為視物模糊、頻繁瞇眼、揉眼等癥狀。
1、遺傳因素
父母雙方或一方有高度近視時(shí)，孩子發(fā)生近視的概率會(huì)明顯增加。這類近視往往在學(xué)齡前即可出現(xiàn)，且進(jìn)展較快。家長(zhǎng)需定期帶孩子進(jìn)行視力篩查，建立屈光檔案，通過佩戴角膜塑形鏡或離焦鏡片延緩進(jìn)展。
2、用眼習(xí)慣不良
長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、讀寫姿勢(shì)不正確、缺乏戶外活動(dòng)是主要誘因。持續(xù)注視電子屏幕會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣，眼軸異常增長(zhǎng)。建議家長(zhǎng)監(jiān)督孩子遵循20-20-20法則，每20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺外20秒，每天保證2小時(shí)以上戶外活動(dòng)。
3、環(huán)境光線不足
昏暗照明下閱讀會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，臺(tái)燈照度應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上。避免在移動(dòng)車輛中或躺臥狀態(tài)下用眼，學(xué)習(xí)區(qū)域需保證均勻無眩光。夜間使用電子設(shè)備時(shí)建議開啟護(hù)眼模式。
4、營(yíng)養(yǎng)失衡
缺乏維生素A、DHA、葉黃素等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響視網(wǎng)膜發(fā)育。適量補(bǔ)充深色蔬菜、深海魚、蛋黃等食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素AD滴劑、葉黃素酯片等補(bǔ)充劑。
5、疾病因素
早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜病變、先天性青光眼等疾病可能導(dǎo)致繼發(fā)性近視。若孩子出現(xiàn)畏光、流淚、眼位偏斜等癥狀，需及時(shí)排查眼底病變。高度近視患者應(yīng)每年檢查眼底，預(yù)防視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。
家長(zhǎng)應(yīng)每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行專業(yè)驗(yàn)光檢查，建立屈光發(fā)育檔案；確保學(xué)習(xí)環(huán)境光照充足，書桌高度與身高匹配；飲食中增加胡蘿卜、藍(lán)莓、三文魚等護(hù)眼食材；嚴(yán)格控制電子屏幕使用時(shí)間，鼓勵(lì)乒乓球、羽毛球等調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)；發(fā)現(xiàn)視力下降時(shí)及時(shí)就醫(yī)，避免盲目佩戴不合格眼鏡加重近視發(fā)展。
