包皮過長可通過每日溫水清洗、避免使用刺激性洗劑、輕柔翻起包皮清潔、保持干燥、及時就醫(yī)等方式護理。包皮過長可能由先天發(fā)育異常、局部炎癥刺激等因素引起，通常表現(xiàn)為包皮垢堆積、紅腫瘙癢等癥狀。

1、每日溫水清洗

建議每日用溫水清洗陰莖頭部及包皮內(nèi)側(cè)，水溫控制在接近體溫即可。清洗時動作需輕柔，避免用力摩擦導(dǎo)致黏膜損傷。清洗頻率以1-2次為宜，過度清洗可能破壞皮膚屏障。清洗后可用干凈毛巾輕輕拍干水分，注意不要殘留水漬。

2、避免刺激洗劑

清洗時禁止使用肥皂、沐浴露等堿性洗劑，這些產(chǎn)品可能破壞會陰部弱酸性環(huán)境?？蛇x擇專用弱酸性護理液，如含有乳酸成分的洗液。若出現(xiàn)輕微紅腫，可用生理鹽水沖洗。清洗過程中如發(fā)現(xiàn)異常分泌物或異味，應(yīng)立即停止使用任何洗劑并就醫(yī)。

3、輕柔翻洗

對于可翻起的包皮，需輕柔地將包皮向后推至冠狀溝處，露出龜頭進行清洗。不可強行翻起粘連的包皮，以免造成撕裂傷。清洗后需將包皮復(fù)位，避免形成包皮嵌頓。兒童清洗時家長需協(xié)助完成，并觀察是否有包皮口狹窄等情況。

4、保持干燥

清洗后需確保會陰部完全干燥，可自然晾干或用吹風(fēng)機低溫吹干。潮濕環(huán)境易滋生細菌真菌，建議選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。出汗后應(yīng)及時更換內(nèi)褲，避免長時間穿著緊身褲。夜間睡眠時可選擇寬松睡褲，減少局部摩擦和出汗。

5、及時就醫(yī)

若出現(xiàn)反復(fù)包皮炎、排尿困難、包皮嵌頓等情況，需及時就診泌尿外科。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具紅霉素軟膏、克霉唑乳膏等藥物控制感染，嚴重者需考慮包皮環(huán)切術(shù)。術(shù)后需遵醫(yī)囑進行傷口護理，定期復(fù)查恢復(fù)情況。

包皮過長者日常應(yīng)注意選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免久坐和劇烈運動摩擦。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，多飲水保持排尿通暢。青少年患者家長應(yīng)定期檢查發(fā)育情況，培養(yǎng)良好的清潔習(xí)慣。若清洗后出現(xiàn)持續(xù)紅腫、疼痛或異常分泌物，應(yīng)立即停止自行處理并就醫(yī)檢查，避免繼發(fā)尿路感染等并發(fā)癥。日?？捎涗浨逑春蟮陌Y狀變化，就診時向醫(yī)生詳細描述以幫助診斷。