每次來(lái)月經(jīng)肚子疼可能是痛經(jīng)的表現(xiàn)，痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩類，原發(fā)性痛經(jīng)通常與前列腺素分泌過(guò)多有關(guān)，繼發(fā)性痛經(jīng)可能與子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等疾病有關(guān)。痛經(jīng)可通過(guò)熱敷腹部、服用止痛藥、使用短效避孕藥、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、熱敷腹部

使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛感。熱敷溫度不宜過(guò)高，以40-50攝氏度為宜，每次熱敷15-30分鐘。熱敷時(shí)可配合輕柔按摩，順時(shí)針?lè)较虬茨ο赂共啃Ч谩＿@種方法適合輕中度痛經(jīng)，對(duì)前列腺素引起的子宮收縮有緩解作用。

2、服用止痛藥

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成，有效緩解痛經(jīng)癥狀。這類藥物應(yīng)在月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開(kāi)始服用，持續(xù)2-3天效果最佳。用藥前需咨詢醫(yī)生，胃腸道疾病患者慎用，避免與其他非甾體抗炎藥合用。

3、使用短效避孕藥

屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等短效避孕藥可通過(guò)抑制排卵、減少子宮內(nèi)膜增生來(lái)降低前列腺素分泌，從而緩解痛經(jīng)。這類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用，通常需要連續(xù)使用3-6個(gè)月經(jīng)周期才能顯現(xiàn)效果。不適合有血栓病史、嚴(yán)重高血壓、乳腺癌等疾病的患者使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多與氣滯血瘀、寒濕凝滯有關(guān)，可采用艾灸關(guān)元穴、三陰交等穴位來(lái)溫經(jīng)散寒，活血化瘀。也可服用少腹逐瘀顆粒、桂枝茯苓膠囊等中成藥調(diào)理。針灸治療需由專業(yè)中醫(yī)師操作，一般需要連續(xù)治療3個(gè)月經(jīng)周期。體質(zhì)調(diào)理期間應(yīng)避免生冷食物，注意保暖。

5、手術(shù)治療

對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腺肌病引起的嚴(yán)重痛經(jīng)，可考慮腹腔鏡手術(shù)切除病灶或子宮神經(jīng)阻斷術(shù)。手術(shù)治療適用于藥物治療無(wú)效、嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的患者。術(shù)后需要定期復(fù)查，部分患者可能需要輔助藥物治療預(yù)防復(fù)發(fā)。手術(shù)方式選擇需根據(jù)患者年齡、生育需求等綜合考慮。

痛經(jīng)患者平時(shí)應(yīng)注意保暖，尤其是經(jīng)期避免受涼；保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累；適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善盆腔血液循環(huán)；飲食上多攝入富含維生素B1、鎂元素的食物如全谷物、堅(jiān)果、深綠色蔬菜等，減少高鹽、高糖、咖啡因攝入；保持心情愉悅，減輕精神壓力。若痛經(jīng)癥狀持續(xù)加重或伴隨月經(jīng)量異常、不規(guī)則出血等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。