山枸杞根有哪些功效
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山枸杞根是指枸杞的根部，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效。
1、滋補(bǔ)肝腎
山枸杞根含有甜菜堿、枸杞多糖等成分，有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀?？膳c熟地黃、山茱萸等配伍使用，但需注意脾胃虛寒者慎用。
2、益精明目
山枸杞根中的胡蘿卜素和玉米黃質(zhì)等成分對(duì)視神經(jīng)有保護(hù)作用，適用于視力模糊、眼干眼澀等癥。常與菊花、決明子同用，但青光眼患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
3、調(diào)節(jié)免疫
山枸杞根中的枸杞多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬功能。適合免疫力低下人群，但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用。
4、抗氧化
山枸杞根含有的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，有助于延緩衰老?？膳c綠茶、維生素C食物搭配增強(qiáng)效果，但抗氧化作用需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能顯現(xiàn)。
5、改善睡眠
山枸杞根對(duì)神經(jīng)衰弱引起的失眠多夢(mèng)有一定改善作用，常與酸棗仁、柏子仁配伍使用。但嚴(yán)重失眠患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不可單純依賴食療。
使用山枸杞根時(shí)可煎湯或泡酒，建議每日用量控制在10-15克。注意體質(zhì)燥熱者應(yīng)減量使用，服用期間忌食辛辣刺激食物。若出現(xiàn)口干、便秘等不適癥狀應(yīng)立即停用，孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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