寶寶便秘怎么推拿

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寶寶便秘可通過推拿手法緩解，常用方法有清大腸經(jīng)、摩腹、推下七節(jié)骨、揉龜尾、揉天樞等。推拿需配合飲食調(diào)整，必要時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

1、清大腸經(jīng)

操作時(shí)用拇指橈側(cè)緣從寶寶虎口沿食指橈側(cè)緣向指尖單向推200-300次。該手法可清利腸腑導(dǎo)滯通便，適用于積食或胃腸積熱引起的便秘，常伴隨口臭、舌苔厚膩。推拿時(shí)需涂抹介質(zhì)油避免摩擦皮膚，餐后1小時(shí)進(jìn)行為宜。

2、摩腹

以掌心或四指指腹順時(shí)針環(huán)形按摩腹部5-10分鐘，力度需輕柔滲透。該手法能促進(jìn)腸蠕動(dòng)緩解腹脹，適合各類型便秘，尤其喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的功能性便秘。操作時(shí)注意避開臍部，室溫保持26-28℃防止受涼。

3、推下七節(jié)骨

用拇指或食中二指從寶寶第四腰椎至尾椎骨端直線下推100-200次。該手法可降逆通便，對(duì)燥熱內(nèi)結(jié)型便秘效果顯著，常見大便干結(jié)如羊糞狀。推拿時(shí)需保持寶寶俯臥位，脊柱暴露充分。

4、揉龜尾

用拇指端按揉尾椎骨端凹陷處3-5分鐘，頻率約120次/分鐘。該穴位能調(diào)節(jié)大腸功能，適用于氣虛型便秘，多伴隨便意頻繁但排便無(wú)力。操作時(shí)需固定寶寶體位防止扭動(dòng)。

5、揉天樞

雙手拇指同時(shí)按揉臍旁2寸天樞穴3分鐘，配合點(diǎn)按足三里效果更佳。該手法可調(diào)理脾胃氣機(jī)，適合脾虛運(yùn)化無(wú)力型便秘，常見大便初頭硬后軟。注意飯后2小時(shí)內(nèi)不宜操作。

家長(zhǎng)需注意保持寶寶每日飲水量，6個(gè)月以上嬰兒可適量添加西梅泥、火龍果等富含膳食纖維的輔食。哺乳期母親應(yīng)減少辛辣刺激飲食。推拿治療每日1次，5天為1療程，若便秘超過3天或出現(xiàn)嘔吐、腹脹拒按需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻、先天性巨結(jié)腸等疾病。長(zhǎng)期便秘建議完善甲狀腺功能、食物過敏原檢測(cè)，避免盲目使用開塞露。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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