膝蓋內(nèi)側上方肌肉疼痛可能與肌肉拉傷、滑囊炎、骨關節(jié)炎、韌帶損傷、鵝足滑囊炎等因素有關。通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限、腫脹等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉拉傷

過度運動或突然發(fā)力可能導致股內(nèi)側肌群拉傷，常伴隨淤青和屈膝困難。急性期需停止活動并冰敷，后期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解疼痛，配合超聲波治療促進修復。

2、滑囊炎

髕前滑囊或內(nèi)側滑囊因反復摩擦引發(fā)炎癥，會出現(xiàn)局部發(fā)熱感和波動性腫塊。建議減少跪姿活動，醫(yī)生可能推薦塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等抗炎藥物，嚴重時需穿刺抽液治療。

3、骨關節(jié)炎

中老年患者關節(jié)軟骨退化可能引發(fā)內(nèi)側間隙疼痛，晨僵癥狀明顯?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物，關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，體重控制有助于減輕負荷。

4、內(nèi)側副韌帶損傷

運動扭傷可能導致韌帶部分撕裂，表現(xiàn)為膝關節(jié)外翻時劇痛。急性期需支具固定，醫(yī)生可能開具依托考昔片、活血止痛膠囊等藥物，完全斷裂需手術重建韌帶。

5、鵝足滑囊炎

縫匠肌、股薄肌和半腱肌肌腱附著處炎癥常見于跑步愛好者，上下樓梯時疼痛加劇。建議調(diào)整運動強度，采用微波理療配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，必要時局部注射糖皮質(zhì)激素。

日常應注意避免長時間保持蹲跪姿勢，運動前充分熱身，選擇緩沖性能好的運動鞋。超重人群需控制體重以減輕膝關節(jié)壓力，疼痛持續(xù)超過3天或伴隨關節(jié)交鎖、明顯腫脹時應盡早就醫(yī)?？祻推诳蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強股四頭肌力量，但需在專業(yè)指導下循序漸進。