頸椎疼肩膀疼后背疼怎么回事怎么辦
頸椎疼肩膀疼后背疼可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復性動作會導致頸部、肩背部肌肉持續(xù)緊張，乳酸堆積引發(fā)酸痛。表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限，無放射痛?？赏ㄟ^調(diào)整坐姿、定時活動、局部熱敷緩解，急性期可用氟比洛芬凝膠貼膏外敷。
2、頸椎病
椎間盤退變壓迫神經(jīng)根時，可能引起頸肩部放射性疼痛伴上肢麻木?？赡芘c長期低頭、椎體失穩(wěn)有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用頸復康顆粒、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療。嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)囊粘連會導致肩膀活動時劇痛，夜間加重，常伴有后背牽涉痛。50歲左右人群高發(fā)，可選用雙氯芬酸鈉緩釋片止痛，配合爬墻訓練、超聲波治療改善關(guān)節(jié)活動度。
4、骨質(zhì)疏松
椎體壓縮性骨折可能引發(fā)持續(xù)性背痛，常見于絕經(jīng)后女性。骨密度檢查可確診，需長期服用阿侖膦酸鈉維D3片，配合鈣爾奇D片補充鈣質(zhì)，疼痛明顯時可用鮭魚降鈣素注射液。
5、強直性脊柱炎
晨僵超過30分鐘且活動后減輕是典型特征，HLA-B27檢測陽性。早期可用塞來昔布膠囊控制炎癥，晚期嚴重畸形需行脊柱矯形手術(shù)。建議堅持游泳等伸展運動延緩病情進展。
日常應避免長時間低頭玩手機，使用電腦時保持屏幕與眼睛平齊，每1小時起身活動5分鐘。睡眠選擇高度適中的護頸枕，注意肩背部保暖。疼痛發(fā)作期可進行局部艾灸或低頻脈沖電刺激，飲食多攝入牛奶、蝦皮等高鈣食物。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等危險信號，須立即就醫(yī)排查脊髓壓迫等嚴重情況。
.jpg)
