剛懷孕肚子癢怎么辦
剛懷孕肚子癢可通過保持皮膚濕潤、避免抓撓、選擇寬松衣物、調(diào)整洗浴方式、就醫(yī)排查等方式緩解。孕期皮膚瘙癢可能與激素變化、皮膚干燥、妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥、過敏反應(yīng)、接觸性皮炎等因素有關(guān)。
1、保持皮膚濕潤
孕期激素水平升高會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥敏感，建議每日涂抹無香精的孕婦專用保濕霜，如含有神經(jīng)酰胺或乳木果油成分的潤膚乳。洗澡后3分鐘內(nèi)趁皮膚濕潤時(shí)涂抹效果更佳，重點(diǎn)涂抹腹部、腰部等易癢部位。避免使用含酒精或刺激性成分的護(hù)膚品。
2、避免抓撓
抓撓會(huì)破壞皮膚屏障引發(fā)繼發(fā)感染，可采取輕拍或冷敷止癢。若夜間無意識(shí)抓撓，可佩戴純棉手套。指甲應(yīng)修剪圓滑，減少皮膚損傷概率。出現(xiàn)抓痕時(shí)可局部涂抹爐甘石洗劑，但避免長期使用。
3、選擇寬松衣物
穿著純棉或天然材質(zhì)的寬松衣物，減少衣物摩擦對(duì)皮膚的刺激。避免化纖材質(zhì)及緊身服裝，腰部松緊帶不宜過緊。新衣物需充分洗滌后再穿，去除殘留化學(xué)制劑。睡眠時(shí)選擇側(cè)臥姿勢減輕腹部壓力。
4、調(diào)整洗浴方式
洗澡水溫控制在37℃以下，時(shí)間不超過10分鐘，避免使用堿性肥皂?？商砑友帑溎z體浴粉緩解瘙癢，浴后輕輕拍干水分。每周洗浴不超過3次，過度清潔會(huì)破壞皮膚油脂保護(hù)層。注意保持會(huì)陰部干燥清潔。
5、就醫(yī)排查
若瘙癢伴隨黃疸、皮疹或夜間加重，需排查妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥，該病可能導(dǎo)致血清總膽汁酸升高。醫(yī)生可能建議熊去氧膽酸膠囊治療，或通過肝功能檢查評(píng)估病情。過敏體質(zhì)孕婦需做斑貼試驗(yàn)明確致敏原。
孕期飲食需注意補(bǔ)充維生素A、E等有助于皮膚健康的營養(yǎng)素，適量食用深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每日飲水量1500-2000毫升，避免辛辣刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免高溫環(huán)境運(yùn)動(dòng)。定期產(chǎn)檢時(shí)向醫(yī)生反饋皮膚狀況，切勿自行使用含激素的藥膏。保持居住環(huán)境濕度在40%-60%，使用加濕器時(shí)注意定期清潔。
.jpg)
.jpg)
