保胎可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)、手術(shù)治療等方式進行。先兆流產(chǎn)、胚胎發(fā)育異常、母體疾病、免疫因素、創(chuàng)傷刺激等原因可能引起流產(chǎn)風(fēng)險，需要根據(jù)具體原因選擇保胎方法。

一、生活方式調(diào)整

孕婦需要保持充分休息，避免體力勞動和劇烈運動，減少長時間站立或行走。臥床休息時建議采取左側(cè)臥位，有助于改善子宮胎盤血液循環(huán)。飲食上保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，例如雞蛋、魚肉、豆制品，同時補充維生素E和葉酸。避免生冷食物、刺激性飲品，禁止吸煙飲酒，保持外陰清潔干燥，防止感染發(fā)生。

二、藥物治療

黃體功能不足時可使用黃體酮膠囊，促進子宮內(nèi)膜轉(zhuǎn)化并降低子宮興奮性。人絨毛膜促性腺激素不足時需注射人絨毛膜促性腺激素注射液，支持黃體功能并刺激孕酮分泌。子宮收縮頻繁者可服用鹽酸利托君片，通過抑制子宮平滑肌收縮延長孕周。用藥期間需定期監(jiān)測血常規(guī)和肝腎功能，出現(xiàn)頭痛或心悸應(yīng)及時調(diào)整劑量。

三、中醫(yī)調(diào)理

腎虛型胎動不安可服用滋腎育胎丸，具有補腎健脾和益氣培元的功效。氣血兩虛者適用孕康口服液，能夠養(yǎng)血安胎并緩解腰酸腹脹。中醫(yī)外治法包括艾灸至陰穴和耳穴壓豆，配合中藥足浴改善循環(huán)。治療期間須避免服用活血化瘀類藥物，定期復(fù)查脈象和舌苔變化。

四、心理疏導(dǎo)

焦慮情緒會影響下丘腦-垂體-腎上腺軸，導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高。可通過正念冥想減輕心理壓力，每天進行呼吸訓(xùn)練放松身心。參加孕婦心理支持小組，分享經(jīng)歷并獲得情感共鳴。必要時接受專業(yè)心理咨詢，學(xué)習(xí)情緒管理技巧，保持平和心態(tài)有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌環(huán)境。

五、手術(shù)治療

宮頸機能不全需進行宮頸環(huán)扎術(shù)，在妊娠14-18周時縫合宮頸內(nèi)口。子宮畸形如縱隔子宮可實施宮腔鏡子宮縱隔切除術(shù)，改善胚胎著床環(huán)境。術(shù)后需預(yù)防性使用抗生素，密切監(jiān)測感染指標和宮縮情況。手術(shù)干預(yù)后仍需要配合藥物維持治療，直至胎兒發(fā)育至可存活孕周。

保胎期間應(yīng)當(dāng)注意營養(yǎng)均衡，每日攝入足量的新鮮蔬菜水果，補充鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。避免提重物和長時間乘車，穿著寬松舒適的衣物。定期進行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測血HCG和孕酮水平變化，通過B超觀察胚胎發(fā)育情況。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，避免接觸化學(xué)制劑和電離輻射。出現(xiàn)陰道流血增多或腹痛加劇需立即就醫(yī)，不可自行調(diào)整用藥方案。適當(dāng)?shù)纳⒉胶驮袐D瑜伽有助于維持身體機能，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進行。