指甲變軟、分層是什么原因
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指甲變軟和分層可能是護理不當、水分不足、營養(yǎng)不良等原因引起的，可以通過生活調理方式進行改善。
1.護理不當：使用指甲鉗剪得太短或用指甲挖物體可能導致指甲損傷，也會使指甲容易變脆和分層。選擇溫和的指甲修復護理產品，如含有滋潤成分的指甲油和指甲護理油。
2.水分不足：指甲過度暴露在水中或頻繁接觸洗滌劑等化學物質可能導致指甲變軟和分層。長時間泡水、頻繁清洗、不適當?shù)氖褂们鍧崉┑榷伎赡芟魅踔讣椎慕Y構。減少長時間浸泡在水中的時間，保持指甲干燥。
3.營養(yǎng)不良：指甲健康需要維生素、礦物質和蛋白質等營養(yǎng)物質的支持。如果飲食中缺乏這些營養(yǎng)物質，指甲容易變得脆弱、易碎和分層。攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如堅果、豆類、雞蛋、水果和蔬菜。
除以上相對常見原因外，還可能是其他因素導致的，如甲癬、貧血。如果有任何不適的情況，建議及時去醫(yī)院就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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