牙齦紅腫的主要原因有口腔衛(wèi)生不佳、牙菌斑堆積、牙結(jié)石刺激、牙齦炎或牙周炎、妊娠期齦炎等。

一、口腔衛(wèi)生不佳

日常刷牙不徹底、不使用牙線或漱口水，會導(dǎo)致食物殘渣和軟垢長期滯留于牙縫和牙齦邊緣。這些物質(zhì)為細菌提供了良好的滋生環(huán)境，細菌代謝產(chǎn)物會持續(xù)刺激牙齦組織，引發(fā)局部的炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為牙齦紅腫、觸碰時易出血。改善措施是建立并堅持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，包括采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次、使用牙線清潔牙縫、飯后漱口，必要時可使用沖牙器輔助清潔。

二、牙菌斑堆積

牙菌斑是附著在牙齒表面的一層細菌性生物膜，若未能及時清除，會逐漸礦化形成牙結(jié)石。牙菌斑及其毒素會直接刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象。這種情況是牙齦炎的早期表現(xiàn)。治療核心在于有效去除牙菌斑，除了日常認真清潔，還需要定期進行口腔檢查，由專業(yè)人員進行牙菌斑染色顯示和口腔衛(wèi)生指導(dǎo)，幫助患者掌握正確的清潔方法。

三、牙結(jié)石刺激

鈣化的牙菌斑形成牙結(jié)石，其表面粗糙，更容易吸附新的菌斑，且會壓迫牙齦，阻礙牙齦與牙齒的緊密附著。牙結(jié)石的機械刺激和其下方菌斑的化學(xué)刺激共同作用，是導(dǎo)致牙齦持續(xù)性紅腫、出血的常見原因。這種情況通常無法通過刷牙去除，需要進行專業(yè)的牙周治療，即潔治，俗稱洗牙。通過超聲波等器械清除齦上牙結(jié)石，能有效緩解牙齦炎癥。

四、牙齦炎或牙周炎

牙齦紅腫是牙齦炎最典型的癥狀，若炎癥未得到控制，可能進一步發(fā)展成牙周炎。牙齦炎可能與牙菌斑、牙結(jié)石、不良修復(fù)體刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫、刷牙出血、口腔異味等癥狀。牙周炎則除了牙齦炎癥，還伴有牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙齒松動等癥狀。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，包括基礎(chǔ)治療如齦上潔治、齦下刮治，局部可使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片等藥物輔助控制感染，嚴重者可能需要進行牙周手術(shù)治療。

五、妊娠期齦炎

女性在懷孕期間，體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，特別是雌激素和孕激素水平升高，會導(dǎo)致牙齦毛細血管擴張、通透性增加，對牙菌斑等局部刺激物的反應(yīng)更為敏感和劇烈。這使得原有的牙齦炎癥加重，或促使原本健康的牙齦出現(xiàn)炎癥，表現(xiàn)為牙齦明顯紅腫、增生，甚至形成妊娠期齦瘤。這種情況需要加強孕期的口腔衛(wèi)生維護，進行溫和而有效的清潔，并在產(chǎn)科醫(yī)生允許下，由牙科醫(yī)生進行必要的牙周維護和治療。

維持牙齦健康需要綜合性的日常護理。除了堅持早晚刷牙、使用牙線外，建議選擇刷毛柔軟的牙刷，避免用力橫刷損傷牙齦。飲食上注意營養(yǎng)均衡，適量補充維生素C，有助于增強牙齦組織的抵抗力。減少進食過甜、過黏的食物，餐后及時漱口。戒煙也非常重要，因為煙草會削弱牙齦的血液循環(huán)和免疫能力。定期每半年至一年進行一次口腔檢查和潔牙，是預(yù)防牙齦問題的關(guān)鍵。如果牙齦紅腫持續(xù)不退，或伴有自發(fā)性出血、牙齒松動、口腔異味加重等情況，應(yīng)及時就診口腔科，明確診斷并進行規(guī)范治療，避免牙齦炎發(fā)展為更嚴重的牙周炎。